2016年9月27日火曜日

那須の自然派育児ママの会主催「小さな頃からできるいのちと性のお話」開催しました。

今日は那須の自然派育児ママの会主催で宇都宮のここからいふ広場主宰で助産師の上田美和さんをお招きして「小さい頃からできる性といのちのお話会」を開催しました。

那須の自然派育児ママの会立ち上げからサポートくださっているハナリンこと大花慶子さんが素晴らしいレポートをしてくださっているのでそのまま紹介させていただきます。

以下大花さんのFACEBOOKより
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なかなか話せない子供に伝える性のこと…
喜びや生きる力でもあるのに、歪められ、タブーになって、性犯罪や望まない妊娠に苦しむ子供が増えている…
そうじゃなくても、自信喪失につながったり、コンプレックスになったり…
実際に助産師として医療の現場にいたり、学校の相談に乗って活動している上田さんならではの貴重な情報が満載でした!
「性を語るのは恥ずかしいことでも隠すことでもない」
「これはスポーツのようなもの、動きなんです」
「年代によって興味の対象や教えるべきことは違ってくる」
「絵本はいいツール。置いておけば見て納得する」
「叱ってたり怒ってはいけない。『どうしてそう聞くの?』と聞いていくうちに双方納得する」
「子供に嘘はついちゃダメ。言い方を変える」
「プライベートゾーンのことを教える」
「不快だったら、『その言い方は嫌だなあ。こう言ったら?』と提案する」
などなど、「こんなときどうしたら?」の質問にも納得でき、ためになるお話でした。
個人的には男の子のお股ケアが衝撃だったな~知らない人がほとんどでは!?男の子のママは必聴ですね。
それと、大人のちょっとした誤魔化しや嘘、感情的な反応がいかに子供を歪めてしまうか。これも気をつけたいと思いました。
上田さんどうもありがとうございました。
また同じ内容、テーマで開催する予定だそうなので今回参加できなかった方は告知をお待ち下さい。(ただしイベントは会のメンバー優先なので入りたい方は主催の方にお声かけてください)

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個人的に今回のお話会で感じたことはまず親である自分自身が正しい知識を持つこと。だな〜と。

性教育って「いのち」を伝えることなんですよね。
私のいのち、そしてあなた(子ども)のいのち。
あなたのいのちが大切だから、大事にしたいししてほしいからちゃんと性について伝えていきたいと強く感じました。


絵本でも小さなうちから性教育ができることも今回知りましたし、大人が読んでも納得!関心の絵本ばかり。

私も絵本で勉強するところからスタートしようと思いました。

上田さんがお持ちいただいたオススメの絵本たち。写真にて紹介します。
今回ご参加いただけなかった方も参考にしていただけたら。と思います。











30名ものママたちがご参加くださいました。
子どもたちも自由にすごせてママたちも安心して過ごせる温かな空間でした。


今回もふみさんのおやつ付き!絶品おやつに今回も笑顔があふれていました。




我が息子くんも今日も安定感抜群でお利口に過ごしてくれてありがとう。


お話会のあとは先日もご紹介した【おいしい薬膳 白牡丹】さんでランチ。
定休日でしたがひかりさんの優しいご好意で貸切営業してくださりました。





幸せ〜♡


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子どもの性を考えて、自分の性も考えて。つまりいのちについて考えて感じて、そのいのちに触れて真剣に話をきく、これからのことを思って話しあう。
なんだかその感じに私はとても感動していました。

性についてこうやって話せる場も初めての体験でしたし、性について子どもの頃に受けたトラウマもあったしいろいろ感情が今になって少しづつあふれてきています。

また今回参加したかったけど出来なかった方も多くいらっしゃりましたし、自分自身もきちんと学んで、実践した時にまた不安や疑問も増えてくると思います。
ですので同内容で先にはなりますが企画したいな〜と。

その際はぜひまた多くの方にご参加いただけたら嬉しいです。


ご参加いただきました皆様、講師の上田さん、ご協力いだだいたスタッフの皆様

どうもありがとうございました!!




次回のお話会などの企画はまた別ブログにてお知らせしますね。

2016年9月26日月曜日

【終了】10.1開催新月の陰ヨガ×クリスタルボウル

おはようございます^^
今週土曜日の開催となりました!たくさんのご予約ありがとうございます。リピーターさまも半数以上、そして今回も遠方からご参加いただく方も多くいらっしゃりとても嬉しく感じています。
お席は現在【残席2】となっております。ご参加に迷われている方はぜひお早めにご予約ください。
10月のはじまり、そして新月、素敵なひと時となりますよう準備してまいります。


<開催詳細>

~新月の日 私たちは新しい自分に出会います~

新月の日は「浄化」や「デトックス」の効果が高まるとき
クリスタルボウルの音に心を委ねながら、陰ヨガのポーズと深い呼吸で、ゆっくり、じっくりと身体の芯から開放していきましょう。

●日 時   10月1日(土)10:00〜11:15(75分クラス)

      ※会場は20分前から行います。

●場 所  タムラ建設本社2Fスペース(栃木県那須塩原市上厚崎435-6)

●参加費  2,000円(当日お支払い下さい)

●持参品  ヨガマット(なければバスタオル)、飲み水、タオル、動きやすい服装、バスタオル
       レンタルマットあります。(100円•数に限りがありますので事前のお申し込み下さい)

●お問い合わせ・ご予約
→contactよりお願い致します。


~INSTRUCTORS~

*YIN YOGA : Tomomi Watanabe
EARTH YOGA主宰

心身に深く作用するヨガに魅了され学び、那須塩原市にて
陰ヨガ、ハタヨガ、産前産後ヨガなどのクラスを中心に開催中。現代社会において自分で自分を癒し、向き合い、ゆるめていく陰ヨガの必要性を実感し伝えている。

URL: http://earthyoga.jimdo.com/


*CRYSTAL BOWL:七椰葉 (nanaha)
心と身体の温緩サロン 癒庵-nanaha-主宰

クリスタルボウル奏者、レゾナントセラピスト《レゾナティエ》那須塩原市在住。 那須塩原と宇都宮を中心にクリスタルボウルの音色と波動で『心と身体と魂を共鳴させて癒す』レゾナント演奏会を展開中。

URL: http://yuan-nanaha.holy.jp/


〜What's YIN YOGA?〜
陰ヨガとは一つのポーズを長く維持し、カラダをリラックスさせる事に重きをおいたとてもゆったりとした、シンプルでパワフルにカラダや心に働くヨガです。全身のエネルギーラインである「経絡」に働きかけ内蔵の調子を整えます。滞っていた気の巡りやリンパの流れをよくするため女性の冷えや婦人科系の不調にも効果を発揮します。
陰ヨガとクリスタルボウルは、音を感じる事でのヨガの相乗効果が大きく期待されます。思った以上に身体が緩んで、「陰」の重要性を感じる事が出来るかもしれません。
激しい動きは全くありませんので、ヨガに慣れていない方や一般的なヨガだとクラスについて行けるか自信の無い方にもおすすめです。
是非リラックスしながらご自身の身体と心が開いていくのを感じていきましょう。


~What's CRYSTAL BOWL?~
クリスタルボウルとは純度99.992%の水晶でできた楽器で、癒しの音色と正弦波の波動がほんの30秒で「考える脳の左脳(交感神経)」優勢から「感じる脳の右脳(副交感神経)」優勢へと瞬時に変換し、聴くだけで現代人が最も苦手な芯からゆるむ状態へと導きます♪
さらに、クリスタルボウルの音と波動には私たちの細胞・骨・血液・リンパ液、氣(オーラ)の流れを振動共鳴させ活性化する働きがあり、聴くだけで自然治癒力が高まります。演奏するのはアルケミーボウルといって水晶+ジェムストーンや鉱物、宝石のミックスボウルで、倍音豊かなハーモニクスが特徴です。特に”第五ハーモニクス”のD(レ)&A(ラ)の「女性性と直感力」がテーマのボウルを中心に、陰ヨガのポーズに合わせ奏でていきますので「芯からゆるむ」体験をどうぞ不思議な音の世界と共にお楽しみください♪

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過去開催のレポートはこちら→

ヨガが初めてでも安心して参加出来るクラスです。また安定期に入った妊婦さんもご参加頂けます。(妊婦さんのご参加についてはこちらをご覧下さい。またご予約のさいにお申し出ください^^)

2016年9月22日木曜日

生後57日目

生後57日

地球に降りたってまだ2ヶ月たってないのですがたいぶ人間らしくなってきました。
体重ももう6キロ弱!!おっぱいだけでこんなに大きくなれるって本当にすごいなってつくづく感じています。

私が食べたものが私の身体を作り、そしてこの子の身体も作っている。
食べものが自分になるって実感してる方、意外と少ないみたいです。

今先日紹介した那須の自然派育児ママの会主催の小さなお子様を持つお母さんのためのマクロビオティックお料理教室を企画しています。

〈マクロビオティックごはん きほんの「き」〉と題しまして、ごはんの炊き方、お出汁のとりかたなど。もちろんその道のプロをよんでかなり安価でできるだけ多くのお母さんに参加して頂けるようにしています。

とても基本的なところからのスタート。

子どもを身ごもって、初めて食に関心を持つ方が多いです。子どもの食事はもちろんですが、家族、そして自分の身体を変えるチャンスでもあるんですよね。

私も楽しみな企画のひとつ。

先行で那須の自然派育児ママの会でお知らせ後、空きがあればこちらでもお知らせしたいと思います。


先行で知りたい方はこちらのBlogからFBで連絡ください^^




2016年9月19日月曜日

9.17 満月の陰ヨガ×クリスタルボウル開催しました。


土曜日は私自身産後初めてのヨガクラス。満月の陰ヨガ×クリスタルボウルの開催でした!

会場は栃木県大田原市にあるふれあいの丘体育館をお借りして。
初めての場所、久しぶりのヨガクラスにわくわくしていました。

今回も県外や遠方からのご参加もあり、30名弱の方にご参加いただき広々とした空間でゆったりとしたヨガ。
この日の満月は「魚座」ということで魚座は癒し、治癒、ヒーリングなどのテーマを持っていることもありこの日の陰ヨガはとことん「癒し」のシークエンスを組み立てていきました。
クリスタルボウルの倍音もとてもやさしく感じるこの日。
満月の日は割と強く響くことが多いのですが魚座、水の星座だからかクリスタルとの相性も抜群でとてもやさしい感じがしました。

初めてご参加いただく方も半数近くいらっしゃりまっしたが陰へ入っていくスピードが早く深い陰の時間を体験いただけていたように感じます。

クラス後には「こんなに安心してヨガができたのは初めてでした。体がゆっくり解けて気持ちよかった」と初めてご参加頂いた方にそのようなご感想もいただけてとても嬉しかったです。

ご参加いただきましたみなさまありがとうございました!

そして今回も素晴らしいクリスタルボウルを奏ででくださった七葉さん、ありがとうございました。

次回は10月1日(土)新月に開催いたします。こちらも早くもたくさんのご予約をいただきまして間もなく定員いっぱいとなります。
ご参加に迷われている方はお早めにご連絡ください^^


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産後初クラスということで主人に2人の子守をしてもらうのも初めての日。
もちろん不安もありました。

しかし下の子はクラス中ずっと寝ていてくれたらしく、、、
上の子とふれあいの丘さんお広い芝生でボール遊びなどして楽しく待っていてくれたようでした。

家族のサポートあっての私のヨガクラスです。

感謝の気持ちでいっぱいです。


上の子はクリスタルボウルに興味深々で七葉さんのご好意でならさせていただきました。
なかなか上手でびっくり。

最後には記念に、とまた七葉さんが家族写真を。
とても良い記念になりました。

ありがとうございました!

2016年9月15日木曜日

10月のEARTH YOGA

:10月のスケジュール:→schedule

【レギュラークラス】料金:500円/一人

レギュラークラスは常連の生徒様から先行にお知らせさせていただいているためすでに満員のクラスもございます。ご予約はお早めに、おすすめいたします。


  8日(土)9:30〜10:30♦ヴィンヤサフローヨガ
11日(火)10:15〜11:00♦mama yoga 
29日(土)9:30〜10:30♦やさしいヨガ

※mama yogaのみ会場がタムラ建設本社2Fとなります。
初めての方も大歓迎ですのでご予約、ご参加についてはお手数おかけしますが直接→contactよりお問い合わせ下さい。


【イベントクラス】


 ●タムラ建設2Fスペース●

料金:2000円/一人



ご予約は→contactよりお願い致します。(もちろん直接メール、Facebook、LINEなどからご連絡頂いても構いません^^)
レンタルマット1回100円でご用意もございます。希望の方は事前にご連絡下さい。(数に限りがございますので多いときは先着順となります。)


*子連れOKのクラスはmama yogaのみです。

*妊婦さん参加可能クラスはやさしいヨガ、陰ヨガのみとなります。妊婦さんはご予約の際に妊娠何週かをお伝えください。


レギュラークラスも少しづつですが再開させていただけることとても感謝しています。
またみなさんとヨガができること楽しみにしています。
たくさんのご参加お待ちしております。


EARTH YOGA
渡邉智美

2016年9月13日火曜日

那須の自然派育児ママの会

お薬を使わないお医者さんこと本間真二郎先生のお話会を那須塩原にて企画するにあたり設立した那須の自然派育児ママの会。時々どんな活動をしているんですか?とお問い合わせいただいていました。

「ママの会」と名前がついていながらも私とおいしいヨガなどで一緒にお仕事させて頂いているfumiさんと2人でのスタートでしたので私が個人的にfumiさんにおやつ作りを教えてもらったり、縫い物を教えてもらったり。そこに興味がありそうなママ達を誘って、、、というこじんまりとした集まり。


5月にこの会の名付け、サポートして頂いているハナリンこと大花慶子さんが企画してくれ自然派暮らしを楽しみお茶会を開催しました。


これを機に本格的(!?)に活動していきたいね。とfumiさんやそこに集まったママ達と。


改めて【那須の自然派育児ママの会】を紹介させていだだきます。


那須と那須塩原で開催されている自然派医師・本間先生のお話し会スタッフ渡邉智美、薄井史子で2015年12月設立。

月に1回お話会企画。
今後はマクロビオティックお料理教室なども企画計画中。

<プロフィール>
渡邉智美
栃木県那須塩原市生まれ。
EARTH YOGA主宰。http://earthyoga.jimdo.com/
那須塩原市内を中心に活動するヨガインストラクター。

ごく一般的な家庭に育つ。ヨガとの出会いがきっかけで食事、生活、ライフスタイル全般が自然なものを選ぶようになる。
自身も2才のと0才の姉弟のママ。自然派育児をゆる〜く実践中。
https://www.facebook.com/tomomi.oyama.79

⚫︎メッセージ⚫︎
女性のため、お母さんと小さな子どものためにこの地域で自分ができることはなにかを日々考えています。多くのママたちは妊娠や出産を機に子どもが生まれてから「自然なもの、小さな体に負担の少ないもの」に興味関心が出てきていると思います。
自然なものなのに少し知るといろんな壁にぶつかることも多いと思います。私自身はそうでした。今まで常識だったことが覆されたり、家族や友人の調和にもなやみました。
社会全体が不自然なものが多すぎるから自然派が受け入れられないことがまだまだ多いですよね。ここではそんな仲間どうし、そして先輩のいるこの那須の自然派育児ママの会で横のつながりを広げていけたらとおもいます。
少しの疑問や不安を解決できるようになっていければと願います。
私自身も同じ仲間、みなさんと一緒に学んでいきたいと思っています。
ママでなくとも、自然派育児を実践していなくとも、興味がある方であればご参加いただけます。ご気軽にどうぞ。

〈プロフィール〉
薄井史子
群馬県前橋市生まれ。那須在住13年目。玄米食を中心とした自然派育児を実践していた母親に育てられる。 自然派からかけ離れていた大学時代・働き始めた頃を経て出産を機に自然派の生活に徐々にシフトし、現在に至る。10才と7才男児ふたりの母。

よつ葉生協の理事として地域の料理教室やみそ作り教室を開催、タムラ建設での「てしごとじかん」や、芦野 遊行茶屋での「タイカレー」「酵素玄米ランチ」などの食のイベントも企画。薬をつかわないお医者さんのお話し会などでもスイーツを提供。安全な子育て環境をつくり自然派育児のネットワークづくりを目指している。
https://www.facebook.com/usui.fumiko.3

⚫︎メッセージ⚫︎
子どもがお腹の中にいることがわかった時、どうやってこの子は大きくなるんだろう?と考えました。そこで、初めて自分の母親がやってきてくれたことの大切さに気づきました。玄米や季節の野菜を活かしたごはん作り、家族が調子を崩しそうな時のお手当など、模索しながらも少しずつ自然に暮らせる環境作りができてきた気がしています。ひとつひとつは小さな一歩でも、それを続けることで、家族がより元気に、より楽しく日々を暮らせるようになるのかな、と思います。そんな小さな一歩を地域のお母さんたちと共有し、一緒に学んでいきたいと思っています。他と比べるのではなく、少し前の自分と比べて、よりよい自分になれたら と思います。自然派育児の仲間作りに、実践はこれからの方も、地域でのつながり作りを一緒にできることを楽しみにしています。


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こちらの会は今の所フェイスブックの招待制の非公開グループがあります。


自然派、というと子供にワクチン接種していない。薬を使わない。など。一般的には非常識に感じる方がまだ多い時代。とてもデリケートな内容の相談もあると思います。

非公開にしているのはそこにいるママ達がそんな不安を気軽に投稿し相談しやすい状況を作りたかったので。

ただ自然派育児に興味がある、実践している方であればパパでも、ママでも、これからママになりたい方でも。そして自然派育児をしてきたママ達にもぜひご参加いただけます。


もしご興味ある方はフェイスブックからメッセージ下さい。

フェイスブックはこちら⭐︎

その後招待させていただきます。

どうぞ宜しくお願いします。



先日、娘が生まれて初めての発熱でした。キャベツヘルメット姿。かわいくて笑ってしまいますがキャベツはゆるやかに熱を下げてくれます。

ご存知の方も多いと思いますがこんなのも自然療法。
できるだけお薬に頼らず、家にあるもので体に負担が少なくお手当してあげれたらいいですよね。
そんな風に思っているお母さんもおおいと思います。でも実際にやり方もわからない方もとてもおおいと思います。那須の自然派育児ママの会では仲間で学んでいく会にしていきたいと思いますので実践していなくても興味があるだけで大丈夫。少しずつ自分の生活が自然に寄り添っていけたらいいですよね。





2016年9月5日月曜日

両郷にて。

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2016.9.3

2年半前とはさまざまな変化がありました。

一番の変化は子どもかな。
子どもの成長は著しいけれど、親そして大人としてもみんなかなり成長しているよね。
子どもに負けないくらい。

そんなことを感じさせてくれる仲間がいることに感謝しています。

いつも応援しています。
すぐに会える友もいれば遠く離れる友も同じくらい想いをはせながら私は私を生きていこう。

そのまんまを愛そう。