2015年6月28日日曜日

夏の陰ヨガ特別クラス開催いたしました!

こんにちは(^^)爽やかな日でしたね〜

昨日は夏の陰ヨガ特別クラスでした。

春に引き続き満員御礼。たくさんのご参加ありがとうございました。

陰ヨガが初めての方、経験された事のある方半々ぐらいずつのご参加で
特別クラスでは普段のクラスでは話しきれない「陰ヨガ」の理論を説明させて頂き、
また陰ヨガだからこそ季節の不調にアプローチ出来るので梅雨〜夏にかけての養生のお話を少し、そしてこの時期特有の「むくみ」「消化機能」の悩みに効く陰ヨガをご用意させて頂きました。

内容はご参加頂きましたみなさまの特権、ということで詳しくはかきませんがもしご参加頂けなかった方でこのような不調に悩んでいる方がいましたらご連絡下さい〜^^


そしてクラス中に焚いていたアロマもみなさまにとても気に入って頂けたようで、嬉しかったです。信頼出来るお友達がこの日のクラスのためにブレンドしてくれたオイルは【瞑想】【むくみ】【消化器・循環器への作用】【胃腸問題】【虫除け】
こんな効果をもつ5種類の精油を絶妙なバランスでブレンドしてくれました。

香りの持つ効果ってすごいですよね。
この香りのお陰もあったのかご参加頂いたみなさまがリラックスへのスイッチ切り替えが早く、カラダのゆるみ具合が「ゆる〜ゆる〜」とどんどん脱力していき、私も安心して皆さんの姿を見ていました。

mieちゃん今回もブレンドありがとうございました^^


そしてクラスの終わりには今回「むくみ」に効くハーブティーをほんの少しご用意させて頂きました。ハーブティーは那須にある花薄荷さんというハーブのお店のものです。


今の自分のカラダの不調や悩みに合わせてブレンドもしてくださりますし、「美肌」「むくみ」「ダイエット」「肩こり」などなど、、、、ワンポット分の少ない量で購入することもできてとってもおすすめです。

母乳の事で悩んでいるお母さんにもおすすめ!
気になる方は是非〜

そして今回ご参加頂いた生徒さんが早速Facebookに嬉しいご感想を載せて下さっていたのでご紹介させていただきます。(※ご本人にはご了承を得ております)

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Mさん
陰ヨガ 終了♪

その時のテーマや季節に合った
先生のお友達のオリジナルブレンドのアロマを焚きながら
良い香りの中で、心も身体もユックリ開いていきます
ヨガ後には、先生がいれてくれた
ハーブティーを頂いて、ホッコリ(*^^*)


スッゴく気持ち良かった~♡
身体を緩める感覚
今、何処に効いているのか
自分の内側へ集中する気持ち良さ
先生の言葉掛けも、とても心地良くて
『はぁ~♡』と、ため息が出る程に気持ちが良い♡
ヨガの苦手意識が、どうしても抜けなかった私が
週1でもしたい!\(^o^)/
と思えるヨガとやっと出会えた気がします
やっぱり、幸せオーラ、優しい笑顔の先生のヨガは、どこのクラスも早々と満員になってしまいます
サスガ!カリスマです(o^-')b

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カリスマでは全くありませんが、、、^^;このように感じて下さっている事がとても嬉しいです。Mさんは陰ヨガ今回で2回目ですが初めて体験する前はヨガに対して本当に強い苦手意識がありました。
「どうしてもいつも苦しくなってしまうのです。こんな私でも大丈夫ですか」とご相談頂き、そんな不安も持ちながら勇気をだしてご参加くださいました。
「自分自身でゆるめる」陰ヨガがとてもよく合っていたようでこのように週1でもしたいと言って下さるように、、、

嬉しくてたまりません〜

Mさん以外にも私のクラスに来て下さる生徒さんで「ヨガ苦しいもの、辛いものだとおもっていました」「今までは厳しい先生ばかりでポーズがとれない自分はダメなんだと感じてヨガをしていました」
と、、、言う方とても多い事に私は驚いています。さまざまな先生がいますし、ヨガの種類も多数ありますので自分に合う合わないも多いと思います。

ただヨガはまずとにかく「気持ちがいい」それを感じる事が一番だと私は思っています。
もしヨガしたいけどカラダが固いから恥ずかしい、ヨガ体験した事あるけど難しくて苦手だったな〜とかそんな風に感じている方も是非陰ヨガ体験して頂きたいです^^
不安があればいつでも気軽にご連絡下さいね。


さてさてまた季節の陰ヨガは秋に開催したいと考えております。
その時はもしかしたら、、、薬膳料理とのコラボがあるかも!?なんて話を進めています^^

みなさまお楽しみにしていて下さいね。


ご参加頂きました皆様、場所を提供下さったタムラ建設様
どうもありがとうございました。






2015年6月27日土曜日

今日は【夏の陰ヨガ特別クラス】

おはようございます(^^)

しっとり雨の朝。陰ヨガ日和ですね。

今日は9:30〜タムラ建設さんで満員御礼夏の陰ヨガ特別クラス】開催です。



むくみや胃腸の調子を整えていく陰ヨガシークエンスを考えています。

腎臓の機能をサポート、むくみに効くハーブティーをご用意させて頂こうと思います。

ご参加頂きます皆様お気をつけていらしてくださいね。
(9:15には開場出来るようご用意してお待ちしております。)


2015年6月26日金曜日

6.23 mama yogaレポート

今週の火曜日は厚崎公民館でmama yoga開催いたしました!

当日お子様の発熱や体調不良で2組キャンセルは出ましたが今回も11組も方にご参加頂きました。ありがとうございます^^


今回は生後2ヶ月の赤ちゃんとお母さんも参加して下さりその小さな赤ちゃんに他のお母さん方も「わ〜♡」とメロメロな様子がとてもほっこり。

その2ヶ月のお母さんは参加するまでヨガ中赤ちゃんが泣いたらどうすればいいか、まわりに迷惑ばかりかけてしまうのではないか、こんな小さな月齢でも大丈夫なのか、でも産後の体型に悩んでいる、ヨガしてリフレッシュしたい、、、とご参加前にメールのやりとりを何度もした中今回ご参加下さいました。

きっとそんなお母さん方も多く参加したいけど〜悩んでいるのではないでしょうか?

赤ちゃんが泣いたら赤ちゃんのお世話を自由にして下さい^^お腹が空いていたら自由におっぱいやおやつをあげて、オムツが汚れていたらかえてあげて、眠たそうならあやしてあげて、お子様が快適な状態でお母さんはヨガが出来そうなときにヨガをして頂けたらと思います。

なので1時間ぴっちりヨガに集中というのは難しいですが、そのうちの2、3分でもいいからヨガを通して、呼吸を通して自分自身の内側をみつめる。それが出来たらもう十分素晴らしい事だと思っています。実際に今回参加頂いた2ヶ月の赤ちゃんはクラス中一度も泣く事はなく、お母さんはヨガをしっかり堪能して気持ちよく、楽しく帰って頂けました。



それから今回はいつもmama yogaにも一般クラス、イベントクラス、どのクラスにもたくさんご参加くださっている方がいつもとても嬉しいご感想を下さるので先日メールで頂いたご感想をご紹介させて頂きたいと思います。(※ご本人にはご了承を得た上で紹介しています。)


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Sさん
私の場合、体もだけど、長らく心の不調が続いた後の出産育児で、このまま体も心もギシギシガタガタしたまま子育てしたくないな~~なんて考えてました。
運動は嫌いじゃないけど、運動できるほど元気じゃなく無理できない。色々考えてヨガにたどり着いたんですが。
正解だったなあ。
効果が出るといいけど(あわよくば、ダイエット⁈)、今はただあの時間を過ごすだけでも楽しいです。一人でも、娘と一緒でも。
どんなに邪魔されても、かわいいと思えるから不思議ですね。
預けて一人で没頭するのもいいですね。

自分をいたわるのって難しいけど、なんとな~くヨガっていいなあと思ってます。
あ、元々関節がゆるくケガが多くて治りにくい体質でしたが、最近比較的調子がいいんですよ。
効果ですねきっと。



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Sさんは私のクラスに初参加下さってからちょうど2ヶ月ぐらいですかね^^
ですがそれからほぼ毎週のようにいろんなクラスに参加しており、既にポイントカードもいっぱいに溜めて下さりました!

カラダと心にさまざまな変化、気づきをしっかり実感してくださっておりmama yogaの楽しさも、一人で参加するヨガの気持ちよさもこのように感じて私に伝えて下さった事にとても感謝しています。

Sさんはいつも一定で優しい雰囲気、その為か娘さんも出会った頃からとても落ち着いていて泣いている姿は見た事がないほど。

先輩ママさんとして見習うところもとても多く生徒さんでもありますが、私がたくさん気づきを与えて頂いているな〜と感じています。

いつも本当にありがとうございます。



子どもと参加出来るmama yogaとても楽しいですよ♪
是非、参加したいな〜でも不安だな〜なんて感じている方がいましたら思い切って参加してみてください。どうしても不安があればいつでも私にその気持ちをご連絡ください^^


来月のmama yogaは
7月 7日(火)10:15〜厚崎公民館 残席わずか
7月23日(木)10:00〜サポートセンター空

となっております。たくさんのご参加お待ちしております。
サングラスをかけて鏡でチェックする娘さん。


2015年6月24日水曜日

CROCEバザー

昨日の雨はどこへ?というほど朝からいいお天気の一日。
今日は那須の森の中にあるおいしいパン屋croceさんでバザーが開催されているとのことで行ってきました。

会いたい人がたくさん出店しているのでそれを目的に♪
写真撮り忘れてしまったのですがついてすぐにあけちゃんのハンドトリートメントを受けて、最近駆使していた手の疲れを取り除いていただきました。
あけちゃんの温かい手、優しくオイルをなじませながらのトリートメントとっても気持ちよかったな〜今度ホットトリートメントを体験させて頂く予定なのでそのときにまたブログで詳しく紹介しますね。
おいしいヨガでお料理を作って下さったフミさんはタイカレーで出店。
7月にはフミさんの手作り酵素ジュース付きのヨガを開催しますよ。詳細→
そしてここでこっそり(?)8月28日(金)においしいヨガまた開催することになりました!!
次回は「ヨガ×ベジタイカレー」詳細はまた近いうちにお知らせいたします^^
lotusさんの作るアクセサリーがとても好きで、今回も出店するとblogで知ってとても楽しみに。どれも彼女らしい美しく、どこか力強いけど繊細なアクセサリー。
今回も一目惚れのピアスを。
金属アレルギーの方にはすぐにフックを交換して下さるので安心して購入しています。
このブローチもいつか欲しいな〜。
お友達のみさこちゃんも旦那さんと出店。みさこちゃんはヨガの生徒さんでもあり2歳の女の子のお母さん。いつも明るくて、優しくて、おしゃれでかわいい憧れのお母さんです。
旦那さんもこの日の為にお休みしてお手伝いしてくれるなんて〜とっても素敵ですよね。
お店にはみさこちゃんの丁寧な手作りの作品が数々並んでいました。
いや〜子育てしながら感心しちゃいます^^

いつもやさしいお兄ちゃんのReiくんにも会えたね。
最後はYukieさんのヘッドマッサージ。15分800円と破格値!しかも20分以上してくれていたような。。。
Yukieさんとは以前に「自宅で出来るヘッドマッサージ」というのを教えて頂き、いつかヘッドマッサージ受けたいな〜と思うように。
それからちょこちょこイベントなどで顔を合わせてお話するようになり、Yukieさんのいつも落ち着いた話し方、上品な笑い方に惹かれています。

ヘッドマッサージはもう「至福」という感じですね。娘も居ましたが私が気持ちよくリラックスしている姿を察して一人でお利口に遊んでいてくれて想像以上にしっかりマッサージを受ける事ができました!

Yukieさんの優しい穏やかな気持ちが手から伝わって来てとてもとても心地よい時間。
そして終わった後の視界の広さにビックリ!目がぱちっとひらいて今まで見ていた緑がもっと色鮮やかになって、あ〜気持ちよかった。
Yukieさんご自宅でもトリートメントされているようです。
いつかボディートリートメントも受けたいな。
最近結婚式にいってきたり、考える時間が多かったりして少し疲れが溜まっていたな〜というときにこんな素敵なイベントを楽しめてリフレッシュ出来ました。

楽しかった〜付き合ってくれたSuiさんもありがとう〜

それから出店者の方以外にお客さんとしていらしていた方々も知り合いが多く、「お会いしたいな〜」と思っていた方達にまとめて会えてとっても幸せでした。
今日お会いした皆様もありがとうございました。


2015年6月22日月曜日

スパムメールが出回っているようです。

スパムメールの送信についてお詫びです。

先週から今週にかけて複数回、海外SNSの「Flipora」の下記の配信元から、私のアドレスを装ったメールを受信された方がいらっしゃるかもしれません。
info@infoaxe.net
info@flipmailer.com

しかし、これは「Google APIs」を利用したなりすましのスパムメールですので、無視して削除いただければ幸いです。「承認する」などはクリックしないようお願い申し上げます。

大変お手数ですが、下記のアドレスからのメールを受信拒否する設定にしていただければ幸いです。
ご迷惑をおかけして申し訳ありません。
info@infoaxe.net
info@flipmailer.com

もしgoogleアカウントに連携されたアドレス宛てに届いたスパムメールで「承認する」をクリックされた場合は、下記のサイトなどをご参照いただき、「Flipora」のアカウント権限を解除したりブラウザーの「Flipora」の拡張機能を解除いただければ幸いです。
http://www.sic.shibaura-it.ac.jp/news/20150304-01.html
http://sojo.yamanashi.ac.jp/info/info-2363/

ご迷惑をおかけしまして、申し訳ありません。

明日はmama yogaです。

こんばんは^^気持ちのよい天気の一日でしたね。

そして今日は夏至ですね。

1年の中で最も昼の時間が長い日。
夏至というのは陽がピークとなる時です。太極図の一番上に位置します。活動のための気がマックスになった日です。
みなさんはどんな一日でしたか?

私はまさに「節目」を感じる一日でした。
手放し、見守ることの大切さを改めて実感しています。

夏至のスピリチュアル的な意味でも夏至の日には陽のエネルギーが最高潮に達するので、自分が成長したり、変わったり、進化するのきっかけとなる日としてとらえることができます。何かを始めたい、手放したいと思っている事を夏至の日を利用して、冬至までの目標を立ててみるのもいいようですよ。


と前置きが長くなりましたが、、、

明日23日(火)10:15〜厚崎公民館にてmama yogaです^^
キャンセル待ちのクラスでしたがやはりmama yogaは直前のキャンセルが多く2、3席空きがでました。(お子様の体調もあるので仕方ないことですよね)
もしご参加希望の方は連絡なしでも直接いらして構いませんので気になる方、ヨガでリフレッシュしたい方、是非いらしてください♪

みなとみらいへ

友人の結婚式に娘と二人でみなとみらいまで行ってきました。
同じ年の子をもつお母さん方から「子連れでの結婚式とにかく大変だったよ〜疲れたよ〜」と聞いていたのと泊まりがけの為前日に荷物をまとめたらものすごい量で、一人で娘と荷物を持っていけるのかしら?と不安にもなりましたが行ってきました!
移動も余裕で結婚式中もとにかく楽しかったようでご機嫌。

みなとみらいの景色が綺麗な式場だったので窓際で外を眺めたり

眠たいのに楽しくて目をこすりながら歩き回ったり。
いつも通りフラフラしてました。

綺麗なドレスに目を輝かせて、一緒に参加した友人にもすぐになついて私は美味しいお料理堪能しちゃいました。


おかげで帰りはぐっすり。
ホテルでも夜中1回しか起きなかったので私もゆっくり休めて翌日の朝はいつも通り4時半に起きた娘でした(^^;;


ぐずりも泣きもせず、娘の手のかからなさに感動した2人で初めての小旅行でした。
Suiさんありがとう(^^)

2015年6月19日金曜日

お気に入りの写真

少し前の写真なのですが、西郷に住むかなちゃん、ゆいこちゃんと両郷の恵美ちゃん、らくさんちへ遊びに行った時の写真です。あとの2枚は恵美ちゃんが撮ってくれたとてもお気に入りの写真。



明日はこのにこにこ娘と2人で初めてのお泊まり&結婚式出席。
荷造りしているとこの大荷物と娘を連れてはたして目的地へたどり着けるのか!?と思ってしまいますが、きっと楽しい小旅行になりそうです。


2015年6月17日水曜日

7月のEARTH YOGA【ご予約状況更新しました】

7月2日現在のご予約状況を更新しました。
既に満員、もしくは残席わずかのクラスがございます。たくさんのご予約本当にありがとうございます。
キャンセル待ちの受付も行っておりますのでご希望の方はご一報ください^^

こんにちは。雨が強くなったり弱まったり、不安定なお天気ですね。
今日は気温がそれほど高くないので過ごしやすいですが、ここ最近の暑さを感じると今からこんなに暑くて8月とか大丈夫かな!?なんてちょっと不安にもなりますよね。
昨日は家の中でノースリーブを着て過ごしていたのでこれ以上薄着になれないぞ。と思いながらいました。そんなわけで薄着になる季節。

7月のヨガのテーマは「スリムダウン」にしようと思います。

スリムダウンといっても単に体重を落とす、というよりかは動いていくナチュラルフローヨガ、ヴィンヤサフローヨガ、mama yogaでは二の腕、お腹まわりを中心に引き締めていくような動きを入れていきたいと思います。

やさしいヨガ、陰ヨガはスリムダウンと無縁なのでは、、、!?と思われる方も多いと思いますが実は私は陰ヨガで痩せました!本当ですよ。詳しくはクラスに来て頂いたときにお話ししますね♪

やさしいヨガ、陰ヨガではカラダの細部や奥深い部分にアプローチして流れのいいカラダ作りをしていきましょう。滞りのないカラダこそスリムダウンへの近道だと思います^^


前置きが長くなりましたが7月のスケジュールをお知らせいたします。
「陰ヨガのクラスがもっとほしい」と最近ご要望が多く、ありがたく思っております。
西那須野公民館にて陰ヨガのレギュラークラス開催いたしますので土日しか参加出来ない方など是非こちらにもいらして下さい^^


:7月のスケジュール:→カレンダー


【レギュラークラス】
●厚崎公民館 和室●開催場所詳細
〈一般クラス〉

 4日(土)9:30〜10:30 ♦ナチュラルフローヨガ♦ 満員:キャンセル待ち受付中
18日(土)9:30〜10:30 ♦ヴィンヤサフローヨガ♦ 満員:キャンセル待ち受付中


〈ママの為のクラス〉

 7日(火)10:15〜11:00♦mama yoga♦ 残席2
子連れOKのヨガクラスです。
クラス詳細はこちらをご覧下さい→class


●西那須野公民館 和室●開催場所詳細→
〈一般クラス〉

11日(土) ① 9:15〜10:15 ♦陰ヨガ♦ 満員:キャンセル待ち受付中
       ②10:40〜11:40♦陰ヨガ♦ 満員:キャンセル待ち受付中
※クラスの内容は同じです。ご予約の際はご希望の時間を明記の上ご連絡下さい。

●サポートセンター空● 開催場所詳細→
〈一般クラス〉
 9日(木)10:00〜11:00♦やさしいヨガ♦ 満員:キャンセル待ち受付中
定員:10名
※空さんの託児を利用して参加される方にはポイントカード2ポイントお付けいたします。


〈ママの為のクラス〉

23日(木)10:00〜10:45♦mama yoga♦ 満員:キャンセル待ち受付中
子連れOKのヨガクラスです。
クラス詳細はこちらをご覧下さい→class




【イベントクラス】

●タムラ建設2Fスペース●

13日(月)10:30〜12:00♦てしごとじかん やさしいヨガ×酵素ジュース付き♦ 
詳細はこちらをご覧下さい→てしごとじかん



16日(木)10:00〜11:00 新月の陰ヨガ×クリスタルボウル♦ 満員:キャンセル待ち受付中
詳細はこちらをご覧下さい→陰ヨガ×クリスタルボウル Vol.3



ご予約は→contactよりお願い致します。(もちろん直接メール、Facebook、LINEなどからご連絡頂いても構いません^^)
レンタルマット1回100円でご用意もございます。希望の方は事前にご連絡下さい。(数に限りがございますので多いときは先着順となります。)



*子連れOKのクラスはmama yogaのみです。

*妊婦さん参加可能クラスはやさしいヨガとなります。(※ヨガ経験がある妊婦さんでしたらナチュラルフローヨガも可能です。)


7.13 やさしいヨガ〜手作り酵素ジュース付き〜

こちらのイベントは満員御礼で終了いたしました。
ご参加頂きました皆様ありがとうございました^^

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7月のイベントクラスのお知らせです。
おいしいヨガでお料理を作って下さったフミさんが毎月主催している「てしごとじかん」にお誘い頂き、「やさしいヨガ」を開催させて頂く事になりました!!

なんとヨガの後にはフミさん手作りの酵素シロップを使ったジュース付きですよ^^

さてさてイベント詳細です。


【やさしいヨガ〜手作り酵素ジュース付き〜】



ヨガが初めての方、経験者の方、どなたでも大歓迎です。
誰もがヨガの気持ち良さを感じて頂ける”自分にやさしい”ヨガクラスを行っていきます。

ヨガをやりたかったけど始められずにいた、
身体が硬いからヨガが出来ない、
ヨガや運動を長年やっているが身体の柔軟性に伸び悩んでいる
と感じている方どなたにでも安心して参加して頂きたいと思います。

ヨガは少し呼吸に意識して無理なく身体を動かしていくことで
ご自身の身体と心が自然と広がっていきリフレッシュすることが出来ます。
ヨガを通して自分に優しくなれ、また自然とまわりも見渡せるようになり毎日沢山の気づきと感動が幸せを感じさせてくれています。
そんな大好きなヨガを多くの方に体験して頂きたいと思います。
是非一緒にヨガをしてみませんか?

※妊娠16週以降の方もご参加頂けます。




●日 時  7月13日(月) 午前10:30〜12:00
●場 所  タムラ建設2Fスペース(那須塩原市上厚崎435−6)
●参加費  800円
●定 員  15名
●持参品  ヨガマット(なければバスタオル)、飲み水、タオル、動きやすい服装

※レンタルマットあります。1回100円(数に限りがございますのでご希望の方は予約の際にお伝えください。)


●お問い合わせ・ご予約
チラシに掲載されている薄井史子さんの携帯、もしくは→contactよりお願い致します。(もちろん直接メール、Facebook、LINEなどからご連絡頂いても構いません^^)

暑い夏の始まり、やさしいヨガでカラダと心の細部をほぐしていきましょう!
その後はカラダにも美味しい酵素ジュースを頂きながら一息ついて頂けたらと思っています。
ぜひたくさんのご参加お待ちしております^^

2015年6月16日火曜日

6.16 新月の陰ヨガ×クリスタルボウルvol.2 開催しました!

双子座の新月を迎える今日は第二回目の陰ヨガ×クリスタルボウルの開催でした。



前回に引き続き満員御礼。本当にありがとうございます!!
半数近くはリピーターさん。そして半数の方は陰ヨガを初体験される方ばかり。
たくさんの方が陰ヨガにご興味をもって下さっていることが嬉しくてたまりません。
優しいクリスタルボウルの音色の中どっぷり陰の時間を体験して頂いた後のみなさまの柔らかな表情を見て幸せな気持ちでいっぱいになりました。

ご参加頂きましたみなさま、ありがとうございました!
素敵な新月をお迎え下さいね^^

来月は7/16(木)新月開催です。すでに定員の半数以上のご予約を頂いております。もしご興味のある方はぜひ一度体験しにいらして下さい(^^)

Facebookページ→https://www.facebook.com/events/1031521976861012/


2015年6月15日月曜日

7.16開催:新月の陰ヨガ×クリスタルボウル:vol.3

こちらのイベントは満員御礼で終了いたしました。
ご参加頂きました皆様ありがとうございました^^


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第三回目のお知らせが出来る事がとてもとても嬉しいです!
第一回、第二回共に満員となりみなさまにご好評いただいております。
「新月の陰ヨガ×クリスタルボウル」7月も開催決定いたしましたのでお知らせいたします。






~新月の日 私たちは新しい自分に出会います~

新月の日は「浄化」や「デトックス」の効果が高まるとき
クリスタルボウルの音に心を委ねながら、陰ヨガのポーズと深い呼吸で、ゆっくり、じっくりと身体の芯から開放していきましょう。

●日 時  7月16日(木) 午前10:00〜11:00
●場 所  タムラ建設2Fスペース(那須塩原市上厚崎435−6)
●参加費  1,500円
●持参品  ヨガマット(なければバスタオル)、飲み水、タオル、動きやすい服装、バスタオル(ポーズを快適にとるために使用することがございます)

※レンタルマットあります。1回100円(数に限りがございますのでご希望の方は予約の際にお伝えください。)


●お問い合わせ・ご予約→contactよりお願い致します。(もちろん直接メール、Facebook、LINEなどからご連絡頂いても構いません^^)


~INSTRUCTORS~

*YIN YOGA : Tomomi Watanabe
EARTH YOGA主宰

心身に深く作用するヨガに魅了され学び、那須塩原市にて
陰ヨガ、ハタヨガ、産前産後ヨガなどのクラスを中心に開催中。現代社会において自分で自分を癒し、向き合い、ゆるめていく陰ヨガの必要性を実感し伝えている。

URL: https://sites.google.com/site/earthyogajapan/home

*CRYSTAL BOWL:七梛葉 (nanaha)
~自然派生活&前向き思考で生きたい女性のためのお役立ちサロン~
癒庵-nanaha-主宰

クリスタルボウル・レゾナティエ。那須塩原市在住。 那須塩原と宇都宮を中心にクリスタルボウルの音色と波動で『心と身体と魂を共鳴させて癒す』クリスタルボウル・レゾナント演奏会を展開中。

URL: http://yuan-nanaha.holy.jp/
 

〜What's YIN YOGA?〜
陰ヨガとは一つのポーズを長く維持し、カラダをリラックスさせる事に重きをおいたとてもゆったりとした、シンプルでパワフルにカラダや心に働くヨガです。全身のエネルギーラインである「経絡」に働きかけ内蔵の調子を整えます。滞っていた気の巡りやリンパの流れをよくするため女性の冷えや婦人科系の不調にも効果を発揮します。
陰ヨガとクリスタルボウルは、音を感じる事でのヨガの相乗効果が大きく期待されます。思った以上に身体が緩んで、「陰」の重要性を感じる事が出来るかもしれません。
激しい動きは全くありませんので、ヨガに慣れていない方や一般的なヨガだとクラスについて行けるか自信の無い方にもおすすめです。
是非リラックスしながらご自身の身体と心が開いていくのを感じていきましょう。

〜What's CRYSTAL BOWL〜
クリスタルボウルとは純度99.992%の水晶でできた楽器で、癒しの音色と正弦波の波動がほんの30秒で「考える脳の左脳(交感神経)」優勢から「感じる脳の右脳(副交感神経)」優勢へと瞬時に変換し、聴くだけで現代人が最も苦手な芯からゆるむ状態へと導きます♪
さらに、クリスタルボウルの音と波動には私たちの細胞・骨・血液・リンパ液、氣(オーラ)の流れを振動共鳴させ活性化する働きがあり、聴くだけで自然治癒力が高まります。演奏するのはアルケミーボウルといって水晶+ジェムストーンや鉱物、宝石のミックスボウルで、倍音豊かなハーモニクスが特徴です。特に”第五ハーモニクス”のD(レ)&A(ラ)の「女性性と直感力」がテーマのボウルを中心に、陰ヨガのポーズに合わせ奏でていきますので「芯からゆるむ」体験をどうぞ不思議な音の世界と共にお楽しみください♪


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第一回目にご参加頂きました生徒さんからとても嬉しいご感想メッセージを頂きましたのでご紹介させて頂きたいと思います。(※ご本人にはご了承を得ております)


Mさん

このたびはお世話になりまして本当にありがとうございました。
参加させていただいてから、折々に、自分なりに教えて頂いた要素、
特に、「長く、ゆっくり、深く、焦らず吐いていくことを意識した呼吸」を取り入れておりますが、
これがどうにもまぁ調子が良い感じです!
一番感じているのが、実は「仕事の合間」でして。
様々な資料などを前に、脳内が煮詰まってくることが多々あるのですが、
その時、「長く、ゆっくり、深く、焦らず息を吐いて、吸うのは自然に任せる」を、目を閉じてゆっくり繰り返していると、
ある瞬間に頭のてっぺんから足先へとすーーっと詰まっていた何かが流れて行って、そのまま床へと流れていくような感覚。
そんな感覚を覚えることが多々あり、おかげさまで良い加減で勤務できています。

呼吸そのものはまだまだ素人、というか、素人とも言えないほど拙いのですが、
それでも、「長く、ゆっくり、深く、焦らず吐いていく」を意識しているだけでも随分違う。
細胞の1つ1つと対話しているような、そんな呼吸の時間を有難く感じています。

6月の新月の陰ヨガと夏の特別陰ヨガも楽しみにしております。
7月以降も出来得る限り、参加申し込みしたいと思っております。

ということで、直感に任せて参加して良かったなぁ~有難いなぁ~と想い、
勝手ながらお礼のメールをさせていただきました。
貴重な経験をさせて頂きありがとうございました!!

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と、このようにとても嬉しいご感想を丁寧に言葉にして私に伝えれ下さりました。
このメッセージを読ませて頂いたときは、胸が熱く、心がふるえ、嬉しくて嬉しくて感動し涙があふれてきました。
陰ヨガは特に初めての方でも無理なく行えて、私生活の中でも取り入れる事がしやすいヨガであることも私が大好きなヨガのひとつでもある理由です。

いまの自分に気づいて、呼吸を深めてグラウティングしてあげること、
とても大切なことだと思います。

ぜひ、多くの方に「陰ヨガ」体験して頂きたいです。
たくさんのご予約お待ちしております^^


それから8月は30日(日)「満月」に開催を予定しております!!新月とは違った満月のパワフルなエネルギーの中、自分自身の内側を感じながら行う陰ヨガは格別ですよ。
こちらも詳細決まり次第お知らせいたします!!