＊８月のEARTH YOGA＊

７月も沢山のご参加ありがとうございます！

今月は２５日(木)陰ヨガ＠厚崎公民館が最後となります。
ご都合よろしい方、是非ご参加お待ちしております＾＾

夏って天気のせいか動きたくなる人が多いようですが夏に汗をぼたぼたかきながら激しい運動をするのはとても良くありません。(特に日中)

身体の中から必要な水分まで出してしまい身体はからからに、、、老化の原因にもなります。

日の出ている時間が長く、暑いというだけでエネルギーはどんどん消費していますので、

陰ヨガやゆったりとしたリラックスヨガでしっかりエネルギーチャージをしてあげる事が夏を元気に、快適に過ごすコツですよ。

私の担当するヨガは８月は特に「やさしさ」メインにクラスを組立てて行きたいとおもいます。

先日のやさしいハタヨガでは最後のシャヴァーサナの時間を多めにとり、「ヨガニードラ」という眠りのヨガを体験して頂きました。身体のパーツひとつひとつに意識を向けて力を抜いていき深いリラクゼーションを感じて頂けます。８月も「やさしいヨガ」クラスでは時間が許す限り、ヨガニードラを入れて行きたいと思っていますので是非一度体験しにいらしてくださいね。

さて、長くなりましたが８月のスケジュール、現在決まっているものを更新しました。

＠NISHINASUNO
場所：西那須野公民館・和室(西那須野のケーズデンキ目の前の建物です)
時間：１９：３０〜２０：３０(１９：２０〜受付開始)
定員：１０名　※ご予約下さい。

　９日(金)　陰ヨガ　　　　　担当：Tomomi

@ KUROISO
場所：厚崎公民館・和室(黒磯文化会館横の建物です。)
時間：１９：３０〜２０：３０(１９：２０〜受付開始)

　１日(木)　やさしいヨガ　　担当：Tomomi
１５日(木)　陰ヨガ　　　　　担当：Tomomi
２９日(木)　やさしいヨガ　　担当：Tomomi

※TomomiのみのスケジュールUPとなっております。Mayumi先生の予定が分かり次第追加でUPさせて頂きます。

料金：５００円
持ち物：ヨガマット(なければバスタオル)、タオル、飲み水、動きやすい服装

参加可能な方は事前にご連絡頂けるとありがたいです。
もちろん当日参加もOK！

またご不明点、不安点などございましたらご気軽にお問い合わせください＾＾
よろしくお願い致します。

https://sites.google.com/site/earthyogajapan/schedule
(HPからですとカレンダータイプですので見やすいと思います)

よろしくお願い致します。

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もうすぐ１歳

昨年の７月２７日に息子が産まれました。もうすぐ１年です。２人目は成長することが嬉しい反面とても寂しくも感じていました。ゆっくりゆっくり成長してほしい。でもあっという間でした〜１年で笑ったり、喋ったり、横になることしかできなかったのに今やつかまり立ちをして得意げな表情をして。この１年での成長って本当にすごいですよね。ブログでは書いたことはなかったかもしれないですね。でも写真を見ていて気になっていた方、気づいていた方は多いと思います。クラスにも連れて行くこともありましたから直接息子にあって思っていた方も多いですよね。そうなんです。息子は生後１ヶ月ごろからひどい乳児湿疹でした。良くなって来たな〜と思えばまた真っ赤っか、がざがざ、ボツボツ、、、その繰り返しでした。兼ねてから講演会などでお世話なっていた自然派医師の本間真二郎先生には【乳児湿疹】は「薬・ステロイドを使用しなかった場合。一歳までには９５％、二歳までには９９％が完治する。」と伺っており周りの自然派のママたちも見事にお薬を使わずお子さんのお肌が綺麗になっていく姿もみていたので私も息子の力を信じてともにこの１年を歩んできました。ひどい時はかゆくてかゆくて顔中血だらけの時もありました。頭皮の脂漏性湿疹もひどく、髪の毛も抜けてしまったときは驚きました。本間先生にも診てもらい「１０ヶ月すぎたら綺麗になるから、離乳食早めて栄養たくさんとってあげれば大丈夫だよ」という言葉。そして私の周りはありがたいことに自然派の友人ばかりでこの子のひどい時は「かわいいね〜」「こんなに小さいのに肌に出せる強い子だね」「えらいね」「頑張ってるね」「出し切れば綺麗になるよ」と声をかけてくれるので本間先生と友人たちのおかげで息子と共に頑張れました。しかしこの居心地のよい「自然派」から一歩外にでると「どうしたのこの顔？」「アトピー？」「かわいそうだね」「お母さんの母乳が悪いんじゃない？」「病院は？薬塗ってる？」見ず知らずの人からそんな言葉ばかりでした＾＾；本間先生の言う通り１０ヶ月を過ぎた頃からみるみるとお肌が綺麗に。ずっとガサガサ、真っ赤っかのお顔が今では白くてつるつると。がんばったね！よく出し切ったね！！「乳児湿疹」で

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