2013年6月23日日曜日

Moonday

6月23日20時33分山羊座の満月

満月の日に限りアシュタンガヨガなどの動くヨガはお休みになる事が多いです。これは人間の身体の6〜7割水分で出来ており、結果月の満ち欠けに影響を受けると考えられているからだと言われています。

満月の時はエネルギーが最も強く活性化し、体が軽く調子に乗りやすいのでけがをしないようにと言う事でお休み。私も普段朝のプラクティスは太陽礼拝ですが満月時はお休みしています。(ちょうど生理になることも多いのであまり動きたくないという理由もあります)

そして今回の満月の起こる山羊座。
山羊座の象徴は「時間、責任、勤勉、自己鍛錬」
責任を持って取り組んでいること。
勤勉に努力していること。

目標達成や望むものを手に入れるためには必要な事ですが、ストレスやプレッシャーを溜め込んでいるかもしれません。そんな事を少し意識しながら今回の満月を機に浄化して行きましょう。

浄化作用のある満月時におすすめのヨガはやっぱり陰ヨガ。
外に意識が向きやすい満月に無理のないゆったりとした動きでご自身を見つめる時間を作ることはとても大切です。

陰ヨガのポーズをとりながら月光欲をして上半期に溜め込んだものを浄化したいですね。
満月は普段の月以上にオーラの高い波動や浄化作用がありますので気持ち的な面はもちろん、デトックスによる美容効果も期待出来ます。
今回のスーパームーンを機に心も身体もクリアにして新しい季節へ向かって行きましょう。

2013年6月21日金曜日

*7月のEARTH YOGA*

6月から始まったEARTH YOGA。
家族、友人そして初めてお会いする方、沢山の方々にご協力、ご参加頂き毎回満員になるほどお集り頂き大変嬉しく感じております。
6月のクラスは27日(木)@厚崎公民館「やさしいハタヨガ」が最後となります。沢山のご参加お待ちしております。
さて7月のクラススケジュールが決定しましたのでお知らせ致します。


@NISHINASUNO
場所:西那須野公民館・和室(西那須野のケーズデンキ目の前の建物です)
時間:19:30〜20:30(19:20〜受付開始)
定員:10名 ※ご予約下さい。

 2日(火) 骨盤調整ヨガ    担当:Mayumi
10日(水) やさしいハタヨガ  担当:Tomomi
16日(火) はじめての太陽礼拝 担当:Mayumi


@ KUROISO
場所:厚崎公民館・和室(黒磯文化会館横の建物です。)
時間:19:30〜20:30(19:20〜受付開始)

 4日(木) 陰ヨガ      担当:Tomomi
11日(木) 骨盤調整ヨガ   担当:Mayumi
18日(木) やさしいハタヨガ 担当:Tomomi
25日(木) 陰ヨガ      担当:Tomomi


料金:500円
持ち物:ヨガマット(なければバスタオル)、タオル、飲み水、動きやすい服装

参加可能な方は事前にご連絡頂けるとありがたいです。
もちろん当日参加もOK!

またご不明点、不安点などございましたらご気軽にお問い合わせください^^
よろしくお願い致します。

https://sites.google.com/site/earthyogajapan/schedule
(HPからですとカレンダータイプですので見やすいと思います)

2013年6月12日水曜日

梅雨の陰ヨガクラス

おはようございます。
今日も湿度が高くじめっとした一日になりそうですね。

昨日はEARTH YOGA陰ヨガクラスに沢山のご参加頂きましてありがとうございました!
静かなプラクティス。初めての方も、2回目の方も呼吸と共に身体が開く感覚、味わえて頂けていたらいいなーと思いながらクラスを考えていました。
そしてfacebookページにも投稿しましたがシークエンスを考えながら、最近は梅雨のせいか「むくみ」の悩みを受ける事が多いな〜と。梅雨の湿気で体内に不要な水分が溜まりうまく排泄できないのでしょう。そんな「むくみ」にも陰ヨガは大変効果的です。今月は特に股関節まわり、脚の裏側を開いてリンパ、血液の通り道を開いて「むくみ」を取り除いていきたいと思います。余分なものはどんどんデトックスして「梅雨に負けない身体作り」をしていきましょう!梅雨の陰ヨガクラスのテーマはこんな感じで考えています。

今月は明日13日(木)19:30〜西那須野公民館で陰ヨガクラスがございます。
ご参加お待ちしております。

写真は甥っ子君。去年の写真です。今年も黒羽に紫陽花見にいきたいな〜。



2013年6月7日金曜日

Organic Holiday

今日はお店の定休日。
スタッフのみんなと近くの公園でピクニックをしました。
缶蹴りをして、ヨガを受けてもらい、美味しいサンドイッチとコーヒー。

幸せな楽しい休日でした。

雨予報だったお天気もなんと皆が集まった時間は晴れて気持ちのよいPark yogaが出来てよかった*



初*EARTH YOGA

昨夜は記念すべきEARTH YOGA初日でした!担当はMayumi先生の骨盤調整ヨガ。沢山の方にご参加頂きありがとうございました。
ヨガが初めての方もいらっしゃいましたが皆さん「気持ちよかった~」と言って帰っていく姿をみてとても嬉しかったです。

公民館を借りるのにも新しい団体なので苦労し、人も集まるのか不安でしたがこうして皆さんの幸せそうな笑顔をみて、そしてまた来週も予約して下さった方もいて本当に嬉しく思います。


細く長くEARTH YOGA続けて行きたいと思います。


そして来週は11日厚崎公民館、13日西那須野公民館で陰ヨガを私が担当致します。

気持ちよい時間をみなさまに提供できるよう準備していきますので、是非お時間ご都合宜しければ気軽にご参加下さい(^^)