2017年5月27日土曜日

明日は満員御礼:陰ヨガをめぐる旅の開催です。

やっとテキストが完成しました〜!!

明日開催するEARTH YOGAのワークショップ
陰ヨガをめぐる旅

ご参加いただきます皆様が陰の理解が深まるよう、より陰ヨガが好きになるよう、楽しい学びの時間になるといいなと思っています。

こちらもワークショップはキャンセル待ちの方のみでまたクラス開催できるぐらい多くの方に再度開催のご要望をいただいています。

今回ご参加いただけない方もまた近いうちに開催いたしますのでその告知もう少々おまちください。

では明日ご参加いただきます皆様、よろしくおねがいいたします。

「脳が目覚める瞑想」で、願った未来がやってくる

私のヨガ、瞑想の師匠 中島 正明先生(masaさん)の本が発売され先ほど読み始めたら面白くてあっという間に読み終えました!

それなりに瞑想の本はいくつか読んできたけど正直どれもあまりしっくりこなくてだいたい途中であきてしまい読み切らないものばかりでした^^;

引き寄せ本とかも一時期流行っていましたが苦手〜。

瞑想を脳科学で、理論的に。
でもmasaさんならではのユーモアな例えにすらすらとスムーズに入ってくる!

masaさんから学んできたことがぎゅーっと詰まった一冊です。

masaさんのおかげで大嫌いだった自分が大好きになりました。

ヨガに出会う前は生きづらさを感じていたし、自分が生きる意味は?そんなことばかり考えていたこともありました。

ヨガ、瞑想をmasaさんから学び実践していくうちに

よい意味で、それはそれは本当に生きることが楽にりました。

ヨガをして、瞑想をして、
身体だけでなく、
心にも、生活にも変化が出て、

ヨガに出逢えて私は心から幸せです。

きっと今が辛くて過去や未来ばかり見ている人多くいると思ういます。
私がそうだったから。

未来にいくのではなく。
未来がやってくる。

ワクワクとした気持ちになるヨーガや瞑想をこれからも伝えていきたいです。

私にたくさんの気づき、教えをくれているmasaさんの本、書店で見かけたらぜひお手に取ってみて下さい。

 masaさんに逢いたいな〜。

2017年5月24日水曜日

月のリズム

2017年の5月26日に新月を迎えます。

この日も陰ヨガとクリスタルボウルのクラスが開催されます^^
毎月多くのご参加者様で賑わいますが今回は少人数でとても特別なクラスになりそうです。
少人数ならではのクラスをご用意しようとおもっております。
ご参加いただきます皆様お楽しみに。
またまだご参加もいただけますので希望の方は募集要項をご確認の上ご予約ください♩
⭐︎


この日は双子座の新月。
星座ごとに得意な願い事の分野があります。


双子座は、コミュニケーション能力に優れ、情報を扱うのが得意な星座です。

フットワークが軽く、頭の回転も速いので、願い事に使いやすい新月になります。

双子座新月の得意な願い事には、次のようなものがあります。

コミュニケーション能力の向上、協調性、調和
社交性、交渉力、行動力、前向きな姿勢
情報の収集や処理、インターネット、勉強、資格取得
運動、旅行、移動手段、自動車、バイク

◆コミュニケーションに関する願い事

双子座の新月は、コミュニケーションに関わることを得意としています。

コミュニケーションにもさまざまなレベルがありますが、自分のコミュニケーション能力をアップして、周りとの潤滑な関係性を構築するというのが基本になります。

それによって、家族・恋人・友達など身近な人と、心の調和をはかるという願い事ができます。

また、気になる人や興味のある人と、うまくコミュニケーションがとれるように祈ってもいいでしょう。

コミュニケーション能力ということからは、会話力や、魅力的な話し方、文章力のアップも導けます。


◆社交性や交渉力に関する願い事

コミュニケーションを外側に広げることで、社交性や交渉力に関する願い事が範疇に入ります。

社交性のある魅力的な性格であったり、他者との円滑な交渉力、また、アクティブな行動力やポジティブな生き方なども願うことができます。

コミュニケーションが苦手で、人見知りだったり、人と話すのが苦手な方は、社交的な双子座の力を借りてみましょう。


◆情報や学びに関する願い事

双子座の新月は、好奇心が旺盛で、情報の収集や学ぶことが得意です。

学校の勉強や仕事で必要な資格に関する願い、また趣味の領域まで、広い範疇を網羅します。

また、情報の収集先としての、本や雑誌、インターネットに関する願いごとも可能です。

新しい情報に対するアンテナも敏感なので、流行をとりいれたセンスや魅力アップにもつながります。



◆移動や旅行に関する願い

双子座は、フットワークが軽いところから、移動や旅行に関する願いが得意です。

興味のある場所への旅行の実現は、特に短期や短距離の旅行に効きます。

また、移動手段としての車やバイク・自転車なども扱います。

車などの購入や修理ということや、交通安全、旅行の無事を願うといいでしょう。


◆双子座が司る身体部位

双子座が司る身体部位は、以下の個所になります。

手・手首・腕・肩

呼吸器系
神経系
花粉症
これらの身体個所の健康を祈ったり、症状改善に効果のある病院や療法、信頼できる主治医との出会いを願うこともできます。



双子座の守護星は水星なので、司るテーマも情報やコミュニケーションなど、私たちの生活に身近な領域になります。

願い事の内容も、イメージしやすく使いやすいものが多いので、ぜひ双子座新月の力を活用してみてください!



月のリズムを感じながら生活するとより自然に寄り添い、心豊かに生活ができるように感じます。
少し意識して生活してみませんか?

2017年5月23日火曜日

【終了】5.26開催:新月の陰ヨガ×クリスタルボウルVol.22


自分の背中をみたことがありますか?内臓をみたことがありますか?心をみたことがありますか?

目に見えないけれど「ある」存在に意識をフォーカスすることで肉体も心も変容していきます。

ひとつのポーズを数分間キープするのが陰ヨガスタイル。
目にはみえないけれど存在する”氣”の流れをスムーズすることで、臓器の調子が整い心と身体両方の柔軟性がおとずれます。

クリスタルボウルの響きがその大いなるサポートになることでしょう。
ディープな陰ヨガの世界へ。
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~新月の日 私たちは新しい自分に出会います~

新月の日は「浄化」や「デトックス」の効果が高まるとき
クリスタルボウルの音に心を委ねながら、陰ヨガのポーズと深い呼吸で、ゆっくり、じっくりと身体の芯から開放していきましょう。


●日 時   5月26日(金)10:00〜11:15(75分クラス) ※開場は20分前から行います。
●場 所  タムラ建設2Fスペース(栃木県那須塩原市上厚崎435−6)
※無料駐車場あり。
●参加費  2,000円(当日お支払い下さい)
●持参品  ヨガマット(なければバスタオル)、飲み水、タオル、動きやすい服装、バスタオル

●お問い合わせ・ご予約
→contactよりお願い致します。


~INSTRUCTORS~

*YIN YOGA : Tomomi Watanabe
EARTH YOGA主宰

心身に深く作用するヨガに魅了され学び、那須塩原市にて
陰ヨガ、ハタヨガ、産前産後ヨガなどのクラスを中心に開催中。現代社会において自分で自分を癒し、向き合い、ゆるめていく陰ヨガの必要性を実感し伝えている。

URL: http://earthyoga.jimdo.com/


*CRYSTAL BOWL:七椰葉 (nanaha)
心と身体のチェンジingサロン 癒庵-nanaha-主宰

クリスタルボウル奏者、クリスタルボウル✴︎レゾナティエ、那須塩原市在住。 那須塩原を中心にクリスタルボウルの音と波動で『心と身体と魂を共鳴させて癒す』クリスタルボウル音浴会、個人セッション、セルフヒーリング講座を開講。

URL: http://yuan-nanaha.jp/


〜What's YIN YOGA?〜
陰ヨガとは一つのポーズを長く維持し、カラダをリラックスさせる事に重きをおいたとてもゆったりとした、シンプルでパワフルにカラダや心に働くヨガです。全身のエネルギーラインである「経絡」に働きかけ内蔵の調子を整えます。滞っていた気の巡りやリンパの流れをよくするため女性の冷えや婦人科系の不調にも効果を発揮します。
陰ヨガとクリスタルボウルは、音を感じる事でのヨガの相乗効果が大きく期待されます。思った以上に身体が緩んで、「陰」の重要性を感じる事が出来るかもしれません。
激しい動きは全くありませんので、ヨガに慣れていない方や一般的なヨガだとクラスについて行けるか自信の無い方にもおすすめです。
是非リラックスしながらご自身の身体と心が開いていくのを感じていきましょう。


~What's CRYSTAL BOWL?~
クリスタルボウルとは純度99.992%の水晶でできた楽器で、癒しの音色と正弦波の波動がほんの30秒で「考える脳の左脳(交感神経)」優勢から「感じる脳の右脳(副交感神経)」優勢へと瞬時に変換し、聴くだけで現代人が最も苦手な芯からゆるむ状態へと導きます♪
さらに、クリスタルボウルの音と波動には私たちの細胞・骨・血液・リンパ液、氣(オーラ)の流れを振動共鳴させ活性化する働きがあり、聴くだけで自然治癒力が高まります。演奏するのはアルケミーボウルといって水晶+ジェムストーンや鉱物、宝石のミックスボウルで、倍音豊かなハーモニクスが特徴です。特に”第五ハーモニクス”のD(レ)&A(ラ)の「女性性と直感力」がテーマのボウルを中心に、陰ヨガのポーズに合わせ奏でていきますので「芯からゆるむ」体験をどうぞ不思議な音の世界と共にお楽しみください♪

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過去開催のレポートはこちら→

ヨガが初めてでも安心して参加出来るクラスです。また安定期に入った妊婦さんもご参加頂けます。(妊婦さんのご参加についてはこちらをご覧下さい。またご予約のさいにお申し出ください^^)

Earth Day Nasuありがとうございました!

今年のEarth Day NasuはEARTH YOGAとして、そしてなす子育ちの会として参加させていただきました。


会のお母さんたちやEARTH YOGAの生徒さんがお店に交換交換で
立ってくれていたので私もイベントをたくさん楽しみことができました。

みなさんには感謝しきれません〜
こらぼっ子さんのスペースでは保育園の先生もいたので「先生のところいくー」となんども遊びに♩
1日目は羊毛のお魚をつりました。
アワーズダイニングさんのタンドリーチキン丼が絶品でした!
ジュースも。最高でした。

アワーズダイニングの淳子さんと、遊びに来ていたなす子育ちの会のイラストも描いてくださったポラーノさんと。

泥染のワークショップも楽しみました。



2日目は宝石を釣りました。










































松おかさんのマクロビビビンバ丼。2日目のお昼にいただきました。

白牡丹さんの薬膳カレーも♡

ちっちさんのパスタも食べたかったのですが小麦を食べないようにしているので我慢。
冷製スープをいただきました。
小鮒農園さんのお野菜はぴかぴかで元気いっぱい!
千文さん、拓丸さんもいつも素敵♡
フラダンスもとっても美しく〜毎年これも楽しみにしているもののひとつ。
太陽が似合いますね。



2日間ともにとても暑い日でしたが子どもたちも楽しんでくれていました。
Earth Day Nasuゆったりとしていてとてもいい空間で大好きです^^

また来年が楽しみですね。



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帰宅後は成澤菜園さんで購入した野菜の苗を畑に植えました。
夏野菜、楽しみだな〜!


2017年5月18日木曜日

5.20開催:NASU PARK YOGA inEarth Day Nasu!!

急遽開催が決定しました!

今週末開催されるEarth Day Nasuその1日目の土曜日にNASU PARK YOGA開催します!



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地球のことを考え、行動する日に、裸足になって
地球に触れて感謝しながらヨガを行いたいと思います。












ヨガはゆったりとした深い呼吸とシンプルな動きを合わせることで、カラダもココロも柔軟になっていきます。
外で深呼吸をたっぷりして、全身で自然の中で生きる自分を感じていきましょう。


ヨガは初めての方にも安心してご参加頂ける内容です。またお子様を連れてご家族で、男性、ご年配の方、どなたでもご参加下さい。



*詳細*
日時:5月20日(土)朝9:45~10:30(15分前から受付)
    参加費:お一人様500円(小学生以下無料)  

場所:那珂川河畔公園・Earth Day Nasu会場内
   (那須塩原市黒磯365−1)


    
持ち物:ヨガマット(なければバスタオル)、タオル、飲み物、動きやすい服装

ご予約:当日直接ご参加も頂けますがある程度の人数を把握したいのでご参加が決定されている方は→contactよりご予約お願い致します。(もちろん直接メールなどからご連絡頂いてもかまいません^^)

雨天時:雨天中止。
    雨天時中止の際は当日朝8時までにこちらのBlog、Facebookのイベントページにて中止のお知らせをいたします。

地球のことを考える日に、裸足になって地球に触れて感謝していきたいと思います♡

たくさんのご参加お待ちしております。





2017年5月16日火曜日

6月のEARTH YOGA

5月も中旬がすぎましたね!先週末は娘の通う保育園の奉仕作業でした。
子どもたちがすごす空間のお手入れはとても温かな気持ちに包まれこの緑いっぱい、大地のエネルギーに包まれリフレッシュしました。



作業後はお外で天ぷら!!お父さんたちはビール!そりゃ最高です。

梅雨入りまでのこの時期、那須はもっとも気持ちの良い季節ですね。
そとで深呼吸をたくさんしましょう^^


さてお待たせいたしました6月のスケジュールです!
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【レギュラークラス】料金:500円/一人

レギュラークラスは常連の生徒様から先行にお知らせさせていただいているためすでに満員の場合もございます。ご予約はお早めに、おすすめいたします。


  
10日(土)9:30〜10:30♦陰ヨガ 残席わずか
17日(土)9:30〜10:30♦ナチュラルフローヨガ残席わずか
27日(火)10:15〜11:00♦mama yoga 


※mama yogaのみ会場がタムラ建設本社2Fとなります。
そのほかの開催場所はご予約の際にお伝え致します。
それぞれのクラス内容についてはこちらよりご確認ください。⭐︎ ご参加についてはお手数おかけしますが直接→contactよりお問い合わせ下さい。


【特別クラス】
 3日(土)9:30〜10:45♦アナトミック骨盤ヨガ®︎ 満員御礼
料金:1500円/一人 

場所:タムラ建設2Fスペース(栃木県那須塩原市上厚崎435−6)

11日(日)10:00〜12:00♦陰ヨガをめぐる旅 満員御礼
料金:3000円/一人 
場所:創建 多目的ルーム(那須塩原市北弥六209-3)

15 日(木)10:00〜11:30♦子宮温めヨガ+布ナプキン講座残席わずか
料金:1500円/一人 
場所:タムラ建設2Fスペース(栃木県那須塩原市上厚崎435−6)

料金:2000円/一人
場所:大田原ふれあいの丘体育館→アクセス





ご予約は→contactよりお願い致します。(もちろん直接メール、Facebook、LINEなどからご連絡頂いても構いません^^)
レンタルマット1回100円でご用意もございます。希望の方は事前にご連絡下さい。(数に限りがございますので多いときは先着順となります。)




*妊婦さん参加可能クラスはやさしいヨガ、陰ヨガのみとなります。妊婦さんはご予約の際に妊娠何週かをお伝えください。


来月もみなさんとヨガができること楽しみにしています。
たくさんのご参加お待ちしております。

Tomomi