2017年7月26日水曜日

【募集】陰ヨガめぐる旅〜ベーシック編〜第二期

5月、6月と2部に渡り開催しました陰ヨガをめぐる旅。告知後すぐに満員となりキャンセル待ちもたくさんいらっしゃったためリクエスト開催を9月に行うことになりました。

前回のキャンセル待ちの方を先行でご案内しておりますので残席がわずかとなっております。
気になる方はお早めにご連絡ください^^


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陰ヨガをめぐる旅

第1部「陰とその本質」
第2部「実践と効果」

陰ヨガは、静止してポーズを行うとても静かなヨガです。
筋肉を繰り返し伸縮させて、筋肉の強さと柔軟性を養う動きのあるヨガに対して、陰ヨガは筋肉の力を抜いて、完全に「委ねる」かたちでポーズをとり、骨や関節まわりの結合組織(筋膜、靭帯、腱など)へアプローチし柔軟性が高まります。
さらに、静かな性質をもつことから、副交感神経を優位にし、とても深いリラックスをもたらす心地のよいヨガです。多くの方が、陰ヨガを行った日の夜は、深くぐっすり眠れたという体験をしています。肩や首の凝り、腰痛、不眠、疲労、食欲不振、PMS、生理痛などさまざまな日々の不調の改善を促し、心身の回復力・免疫力を高めてくれます。

陰の概念は、現代に生きる私たちの健康に多くのヒントを与えてくれます。

この講座では、「陰ヨガってどんなヨガ?」を陰陽理論から易しく説明します。
陰ヨガを知りたい・学びたい!という方は、是非、ご参加ください。

〈開催詳細〉

●日 時  第1部「陰とその本質」9月 3日(日)午前10:00〜12:00
       第2部「実践と効果」 9月10日(日)午前10:00〜12:00

●場 所  創建 多目的ルーム(那須塩原市北弥六209-3)
      
     
●受講料  各回3000円(テキスト代込み)
       リテイク制度あり:前回参加していただいた方でまたさらに学びを深めたい、練習していて疑問が湧いてきた、などという方もご参加いただけます。その場合テキスト持参いただければ各回1500円でご参加いだだけます。(1部、2部どちらかだけの参加も可能)
      
●参加条件 第1部、第2部続けてご参加いただける方を優先してご予約承ります。
 ※キャンセルがでた場合や空きがある場合、その回の単発追加募集を行います。

●定 員  10名

●持参品  ヨガマット、飲み水、タオル、動きやすい服装、バスタオル(ポーズを快適にとるために使用することがございます)、筆記用具
※レンタルマットあります。1回100円(数に限りがございますのでご希望の方は予約の際にお伝えください。)

●内 容  第1部、第2部ともにテキストを参考に座学+陰ヨガの実践を行います。
      <第1部「陰とその本質」>
      ・陰と陽とは
      ・陰ヨガと陽ヨガ
      ・陰ヨガの特徴
      ・実践クラス
      
       
      <第2部「実践と効果」>
      ・陰ヨガのポーズの種類
      ・効果を出すためのポーズの取り方
      ・実践クラス

●キャンセルポリシー
前日、当日キャンセルの場合はキャンセル料が発生いたします。
キャンセル待ちが出た場合、お待ち頂いている方へスムーズにご案内したいためです。ご理解、ご了承下さい。
前日キャンセル:50%
当日、無断キャンセル:100%


●お問い合わせ・ご予約→contactよりお願い致します。(もちろん直接メール、Facebook、LINEなどからご連絡頂いても構いません^^)

講師紹介:
陰ヨガ/渡邉智美
EARTH YOGA主宰
心身に深く作用するヨガに魅了され学び、那須塩原市にて
陰ヨガ、アナトミック骨盤ヨガ®︎、産前産後ヨガなどのクラスを中心に開催中。
現代社会において自分で自分を癒し、向き合い、ゆるめていく陰ヨガの必要性を実感し伝えている。
どなたにでもヨガの気持ち良さを感じて頂けるよう、出来るだけシンプルに、丁寧にお伝えしますので初めての方も安心してご参加下さい。一人一人が”いま”のカラダと心に寄り添い、自分に優しくなれるクラスを目指しています。


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私自身、陰ヨガを初めて体験した時の感動はずっと忘れられない体験となっています。

始めの頃と終わりの頃では、同じポーズをとっても深まり方が違い、いつの間にかいい意味で頭のなかが空っぽになっていき、動きがほとんどないのにヨガでこんなにもリラックスでき、気持ちがいい。なんと言葉にしていいのか。とにかくとても素晴らしい体験でした。

そして陰ヨガをした後の生活にも変化が。
ゆとりがもて時間の流れがゆっくりと感じられたり、ぐっすりと眠りにつけたり、おトイレの回数が増えたり、それがしかも数日続き「陰ヨガってすごい!なにがどうなってあんな風になれるんだろう?」「もっとやってみたい。知りたい。深めたい。」たった一回の経験で講師養成講座を受けました。
それほど私にとって感動した経験でした。

そんな経験を私の生徒さんも多くしてくださっているようで
「陰ヨガを知りたい」「「極めるためにはどうすればいいですか?」「家で自分で練習できますか?」
そんな声を多くいただきまして私自身も念願が叶い今回の講座を企画いたしました。

普段の陰ヨガのクラスではお伝えしきれない陰陽理論や各ポーズの解説など。
テキストも家でも練習しやすいように写真付きの分かりやすいテキストをお持ち帰りいただけます。

那須の陰ヨガloverの皆様、ぜひご参加ください^^少人数でしっかりとお伝えしたいと思います。


一緒に陰ヨガをめぐる旅に出ましょう!

2017年7月24日月曜日

もうすぐ1歳

昨年の7月27日に息子が産まれました。

もうすぐ1年です。
2人目は成長することが嬉しい反面とても寂しくも感じていました。

ゆっくり
ゆっくり
成長してほしい。

でもあっという間でした〜

1年で笑ったり、喋ったり、
横になることしかできなかったのに今やつかまり立ちをして得意げな表情をして。

この1年での成長って本当にすごいですよね。



ブログでは書いたことはなかったかもしれないですね。
でも写真を見ていて気になっていた方、気づいていた方は多いと思います。

クラスにも連れて行くこともありましたから直接息子にあって思っていた方も多いですよね。

そうなんです。
息子は生後1ヶ月ごろからひどい乳児湿疹でした。

良くなって来たな〜と思えばまた真っ赤っか、がざがざ、ボツボツ、、、その繰り返しでした。


兼ねてから講演会などでお世話なっていた自然派医師の 本間真二郎先生には【乳児湿疹】は「薬・ステロイドを使用しなかった場合。一歳までには95%、二歳までには99%が完治する。」と伺っており周りの自然派のママたちも見事にお薬を使わずお子さんのお肌が綺麗になっていく姿もみていたので私も息子の力を信じてともにこの1年を歩んできました。

ひどい時はかゆくてかゆくて顔中血だらけの時もありました。頭皮の脂漏性湿疹もひどく、髪の毛も抜けてしまったときは驚きました。


本間先生にも診てもらい「10ヶ月すぎたら綺麗になるから、離乳食早めて栄養たくさんとってあげれば大丈夫だよ」という言葉。そして私の周りはありがたいことに自然派の友人ばかりでこの子のひどい時は「かわいいね〜」「こんなに小さいのに肌に出せる強い子だね」「えらいね」「頑張ってるね」「出し切れば綺麗になるよ」と声をかけてくれるので本間先生と友人たちのおかげで息子と共に頑張れました。


しかしこの居心地のよい「自然派」から一歩外にでると「どうしたのこの顔?」「アトピー?」「かわいそうだね」「お母さんの母乳が悪いんじゃない?」「病院は?薬塗ってる?」
見ず知らずの人からそんな言葉ばかりでした^^;


本間先生の言う通り10ヶ月を過ぎた頃からみるみるとお肌が綺麗に。ずっとガサガサ、真っ赤っかのお顔が今では白くてつるつると。がんばったね!よく出し切ったね!!


「乳児湿疹」で皮膚科などに受診したことがある方はわかると思いますが
ステロイドを処方され、石鹸でよく洗って清潔に。保湿をしっかり。
と言うのが一般的な対処になっていますよね。


せっかくお肌に症状としてだしているのにステロイドで抑えてしまうのです。

私はお薬は一切つかっていませんが息子のためにいろいろな実践はしました。
・熱いお風呂に入れない、長湯させない。
・石鹸を使わない。
・保湿しない。(冬場の乾燥の時は手作りのミツロウ軟膏を使うこともありました)
・腸内環境を整えることがお肌の弱い子には重要と言うことを知っていたので本物の発酵食品を私も息子も食べるように心がける。
・母乳の質を良くする菜食(もともと菜食でしたが小麦が大好きでした。息子は小麦アレルギーも発症したので小麦完全除去しました。)
・微生物とのふれあい。滅菌殺菌しない、他の子供とたくさん遊ばせる、畑や砂場であそぶなど。お風呂にEM活性液をいれる。
・自分のストレスをためないようにする。(一番重要)

今思いつくのだとこんなことを実践しました。(今も実践中)

お薬を使うのことが当たり前になっていますがその当たり前に疑問をもってみませんか?
正しい知識をもつ人が増えていくといいなと思っています。

悩んでいるお母さんはたくさんいると思います。私のこの微々たる経験ではありますが情報や知識は共有したいと思っています^^

私の主宰する なす子育ちの会でもそんな横のつながりがもっと広がっていくよう活動していますので興味のある方はぜひご参加ください。
9月にはグルテンフリー!米粉パン教室の開催もあります^^
お子様がいらっしゃらない方でもご参加いただけます。

本間先生の乳児湿疹とアトピーとステロイドについてのブログ。乳児湿疹、アトピーに悩む方はこちらは必読です。

https://ameblo.jp/rutorl/entry-12178648179.html?frm=theme



私も息子も小麦アレルギーを経験することはとても意味のあるものだと感じています。
小麦アレルギーについても少しづつシェアしていきたいなと思っています。

カラダを使って私にたくさんのことを教えてくれているお母さんおもいのとても優しくてとても強い息子。
これからどんな風に成長していくのかとっても楽しみです♩


この子の母になれて私もたくさんの経験ができて幸せです。

写真を載せること、ブログに書くこと、とても勇気がいりましたが悩んでいる人は多いと思います。
必要な方に届きますように。その思いでUPします。



もうすぐ1歳。
おめでとう。



2017年7月23日日曜日

【募集】陰ヨガ×クリスタルボウルVol.25

8月は22日が新月ですがこの日は私自身がヨガのトレーニングのため日程を変更し24日の開催となります!
新しいスタジオオープンとともにより幅広い方を対象としてヨガを伝えられるよう新たなヨガメゾットを学んできます^^宜しくお願い致します。

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自分の背中をみたことがありますか?内臓をみたことがありますか?心をみたことがありますか?

目に見えないけれど「ある」存在に意識をフォーカスすることで肉体も心も変容していきます。

ひとつのポーズを数分間キープするのが陰ヨガスタイル。
目にはみえないけれど存在する”氣”の流れをスムーズすることで、臓器の調子が整い心と身体両方の柔軟性がおとずれます。

クリスタルボウルの響きがその大いなるサポートになることでしょう。
ディープな陰ヨガの世界へ。
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~私たちは新しい自分に出会います~














クリスタルボウルの音に心を委ねながら、陰ヨガのポーズと深い呼吸で、ゆっくり、じっくりと身体の芯から開放していきましょう。


●日 時   8月24日(木)10:00〜11:15(75分クラス) ※開場は20分前から行います。
●場 所  タムラ建設2Fスペース(栃木県那須塩原市上厚崎435−6)
※無料駐車場あり。
●参加費  2,000円(当日お支払い下さい)
●持参品  ヨガマット(なければバスタオル)、飲み水、タオル、動きやすい服装、バスタオル

●お問い合わせ・ご予約
→contactよりお願い致します。


~INSTRUCTORS~

*YIN YOGA : Tomomi Watanabe
EARTH YOGA主宰

心身に深く作用するヨガに魅了され学び、那須塩原市にて
陰ヨガ、ハタヨガ、産前産後ヨガなどのクラスを中心に開催中。現代社会において自分で自分を癒し、向き合い、ゆるめていく陰ヨガの必要性を実感し伝えている。

URL: http://earthyoga.jimdo.com/


*CRYSTAL BOWL:七椰葉 (nanaha)
心と身体のチェンジingサロン 癒庵-nanaha-主宰

クリスタルボウル奏者、クリスタルボウル✴︎レゾナティエ、那須塩原市在住。 那須塩原を中心にクリスタルボウルの音と波動で『心と身体と魂を共鳴させて癒す』クリスタルボウル音浴会、個人セッション、セルフヒーリング講座を開講。

URL: http://yuan-nanaha.jp/


〜What's YIN YOGA?〜
陰ヨガとは一つのポーズを長く維持し、カラダをリラックスさせる事に重きをおいたとてもゆったりとした、シンプルでパワフルにカラダや心に働くヨガです。全身のエネルギーラインである「経絡」に働きかけ内蔵の調子を整えます。滞っていた気の巡りやリンパの流れをよくするため女性の冷えや婦人科系の不調にも効果を発揮します。
陰ヨガとクリスタルボウルは、音を感じる事でのヨガの相乗効果が大きく期待されます。思った以上に身体が緩んで、「陰」の重要性を感じる事が出来るかもしれません。
激しい動きは全くありませんので、ヨガに慣れていない方や一般的なヨガだとクラスについて行けるか自信の無い方にもおすすめです。
是非リラックスしながらご自身の身体と心が開いていくのを感じていきましょう。


~What's CRYSTAL BOWL?~
クリスタルボウルとは純度99.992%の水晶でできた楽器で、癒しの音色と正弦波の波動がほんの30秒で「考える脳の左脳(交感神経)」優勢から「感じる脳の右脳(副交感神経)」優勢へと瞬時に変換し、聴くだけで現代人が最も苦手な芯からゆるむ状態へと導きます♪
さらに、クリスタルボウルの音と波動には私たちの細胞・骨・血液・リンパ液、氣(オーラ)の流れを振動共鳴させ活性化する働きがあり、聴くだけで自然治癒力が高まります。演奏するのはアルケミーボウルといって水晶+ジェムストーンや鉱物、宝石のミックスボウルで、倍音豊かなハーモニクスが特徴です。特に”第五ハーモニクス”のD(レ)&A(ラ)の「女性性と直感力」がテーマのボウルを中心に、陰ヨガのポーズに合わせ奏でていきますので「芯からゆるむ」体験をどうぞ不思議な音の世界と共にお楽しみください♪

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過去開催のレポートはこちら→

ヨガが初めてでも安心して参加出来るクラスです。また安定期に入った妊婦さんもご参加頂けます。(妊婦さんのご参加についてはこちらをご覧下さい。またご予約のさいにお申し出ください^^)

2017年7月21日金曜日

【終了】7.23開催:新月の陰ヨガ×クリスタルボウルVol.24

【日曜日は新月の陰ヨガ×クリスタルボウル!】

7月の陰ヨガxクリスタルボウルは獅子座新月の開催です。

この新月では「非日常に身を置く」「感動やわくわく感を味わう」ことで魂を震わせ、生きる喜びを改めて感じてみることがテーマにもなっています。

陰ヨガとクリスタルボウルの非日常的な空間に身をおくことはまさに今回の新月のテーマにぴったりですね^^

いつも人気ですぐに満員んとなるクラスですが今回も広い会場をご用意しています。


まだ、若干名ご参加可能です

今回の会場はトコトコ大田原3Fの大会議室となりますので、かなり広々とした素敵な空間です。クリスタルボウルの響きも倍音がよく伸びとても気持ちよい時間を過ごせること間違いなしです♩

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7月の新月は日曜日の開催です!場所以前も開催しましたトコトコ大田原となります。
お子様とパパはトコトコや近くの中央公園で遊びながら、ママはヨガを。
という方もおおくご参加いただきとても嬉しかったです。

自分を癒せるのは自分です。

ぜひ陰ヨガとクリスタルボウルで緩める時間を作りましょう!

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~新月の日 私たちは新しい自分に出会います~

新月の日は「浄化」や「デトックス」の効果が高まるとき
クリスタルボウルの音に心を委ねながら、陰ヨガのポーズと深い呼吸で、ゆっくり、じっくりと身体の芯から開放していきましょう。


●日 時   7月23日(日)10:00〜11:15(75分クラス) ※開場は20分前から行います。
●場 所  トコトコ大田原3階大会議室
※無料駐車場あり。
●参加費  2,000円(当日お支払い下さい)
●持参品  ヨガマット(なければバスタオル)、飲み水、タオル、動きやすい服装、バスタオル

●お問い合わせ・ご予約
→contactよりお願い致します。


~INSTRUCTORS~

*YIN YOGA : Tomomi Watanabe
EARTH YOGA主宰

心身に深く作用するヨガに魅了され学び、那須塩原市にて
陰ヨガ、ハタヨガ、産前産後ヨガなどのクラスを中心に開催中。現代社会において自分で自分を癒し、向き合い、ゆるめていく陰ヨガの必要性を実感し伝えている。

URL: http://earthyoga.jimdo.com/


*CRYSTAL BOWL:七椰葉 (nanaha)
心と身体のチェンジingサロン 癒庵-nanaha-主宰

クリスタルボウル奏者、クリスタルボウル✴︎レゾナティエ、那須塩原市在住。 那須塩原を中心にクリスタルボウルの音と波動で『心と身体と魂を共鳴させて癒す』クリスタルボウル音浴会、個人セッション、セルフヒーリング講座を開講。

URL: http://yuan-nanaha.jp/


〜What's YIN YOGA?〜
陰ヨガとは一つのポーズを長く維持し、カラダをリラックスさせる事に重きをおいたとてもゆったりとした、シンプルでパワフルにカラダや心に働くヨガです。全身のエネルギーラインである「経絡」に働きかけ内蔵の調子を整えます。滞っていた気の巡りやリンパの流れをよくするため女性の冷えや婦人科系の不調にも効果を発揮します。
陰ヨガとクリスタルボウルは、音を感じる事でのヨガの相乗効果が大きく期待されます。思った以上に身体が緩んで、「陰」の重要性を感じる事が出来るかもしれません。
激しい動きは全くありませんので、ヨガに慣れていない方や一般的なヨガだとクラスについて行けるか自信の無い方にもおすすめです。
是非リラックスしながらご自身の身体と心が開いていくのを感じていきましょう。


~What's CRYSTAL BOWL?~
クリスタルボウルとは純度99.992%の水晶でできた楽器で、癒しの音色と正弦波の波動がほんの30秒で「考える脳の左脳(交感神経)」優勢から「感じる脳の右脳(副交感神経)」優勢へと瞬時に変換し、聴くだけで現代人が最も苦手な芯からゆるむ状態へと導きます♪
さらに、クリスタルボウルの音と波動には私たちの細胞・骨・血液・リンパ液、氣(オーラ)の流れを振動共鳴させ活性化する働きがあり、聴くだけで自然治癒力が高まります。演奏するのはアルケミーボウルといって水晶+ジェムストーンや鉱物、宝石のミックスボウルで、倍音豊かなハーモニクスが特徴です。特に”第五ハーモニクス”のD(レ)&A(ラ)の「女性性と直感力」がテーマのボウルを中心に、陰ヨガのポーズに合わせ奏でていきますので「芯からゆるむ」体験をどうぞ不思議な音の世界と共にお楽しみください♪

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過去開催のレポートはこちら→☆

ヨガが初めてでも安心して参加出来るクラスです。また安定期に入った妊婦さんもご参加頂けます。(妊婦さんのご参加についてはこちらをご覧下さい。またご予約の際にお申し出ください^^)

2017年7月18日火曜日

8月のEARTH YOGA

おはようございます^^

7月の3連休いかがお過ごしでしたか?暑い日が続き子どもたちはプールに大はしゃぎでした。


そんな中私もヨガの学びの時間もいただけで東京までワークショップに参加してきました。
アナトミック骨盤ヨガ®︎を考案した内田かつのり先生の一番弟子、のりちゃん先生の心拍トレーニングワークシップ

ヨガを始めようと思ったきっかけ、女性はとくにダイエット目的の方がとても多く、でも実際に痩せないという声もあるようです。

ヨガを投資の時間にするために効率的に脂肪を燃焼する、筋力をつける。
その心拍ゾーンを知るためのワークショップ。とても楽しくためになりました。
またさらにアナトミック骨盤ヨガ®︎の可能性が広がり8月のアナ骨クラスがますます楽しみです♩

EARTH YOGAに通ってくださる生徒さまにもヨガを投資の時間にするために
カラダも心も、そして魂にまでも効果のみえるヨガクラスを開催していきたいと思います。

前置きが長くなりましたが8月のスケジュールです!

【レギュラークラス】料金:500円/一人

レギュラークラスは常連の生徒様から先行にお知らせさせていただいているためすでに満員の場合もございます。ご予約はお早めに、おすすめいたします。



18日(金)10:15〜11:00♦mama yoga♦ 
19日(土)9:30〜10:30♦陰ヨガ♦  残席わずか
26日(土)9:30〜10:30♦ナチュラルフローヨガ♦

※mama yogaのみ会場がタムラ建設本社2Fとなります。


そのほかの開催場所はご予約の際にお伝え致します。

それぞれのクラス内容についてはこちらよりご確認ください。⭐︎ ご参加についてはお手数おかけしますが直接→contactよりお問い合わせ下さい。


【特別クラス】


 4日(金)10:00〜11:15♦アナトミック骨盤ヨガ®︎♦ 
料金:1500円/一人 
場所:タムラ建設2Fスペース(栃木県那須塩原市上厚崎435−6)


 6日(日)10:00〜11:15♦アナトミック骨盤ヨガ®︎♦ 満員御礼
料金:1500円/一人 
場所:創建多目的ルーム(那須塩原市北弥六209-3)
アナトミック骨盤ヨガ®︎とは→こちら★


24日(木)10:00〜11:15 ♦陰ヨガ×クリスタボウルVol.25♦  

料金:2000円/一人
場所:タムラ建設2Fスペース(栃木県那須塩原市上厚崎435−6)


25日(金)10:30〜11:30♦マタニティヨガ♦
料金:2000円/一人
場所:こうのとり助産院(大田原市中田原499-13)
    0287-48-7775
    ※新しい建物のためナビですと違う場所に案内される可能性がございます。詳しい道順はご予約の際にお伝え致します。

マタニティヨガの詳細→
こうのとり助産院の詳細→


27日(日)10:00〜13:00
おいしいヨガ♦ 満員御礼
料金:3000円/一人
場所:HIKARI SHOKUDO


ご予約は→contactよりお願い致します。(もちろん直接メール、Facebook、LINEなどからご連絡頂いても構いません^^)

レンタルマット1回100円でご用意もございます。希望の方は事前にご連絡下さい。(数に限りがございますので多いときは先着順となります。)



暑いからといってクーラーの効いた部屋にこもっていると体調を悪くする原因になります!夏は動くこと!汗をかくこと!が夏を元気にすごせます。

ぜひヨガで汗をかいて夏の暑さを吹き飛ばしましょう^^


たくさんのご参加お待ちしております。

Tomomi


2017年7月12日水曜日

【満員】おいしいヨガ〈 EARTH YOGA × HIKARI SHOKUDO 〉〜ビュッフェで楽しむヴィーガンインド料理〜

早々に満員となりました!キャンセル待ちの受付となります。
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HIKARI SHOKUDOさんとのコラボでおいしいヨガの開催が決定いたしました!!

ヨガのあとにヴィーガンインド料理を、しかもビュッフェ形式てお楽しみいただけます。
私も今からとっても楽しみです。
以下HIKARI SHOKUDOさんの告知を転用いたしました^^


おいしいヨガ〈 EARTH YOGA × HIKARI SHOKUDO 〉〜ビュッフェで楽しむヴィーガンインド料理〜>

EARTH YOGAのTomomi Watanabe先生をお招きして、大人気のイベント"おいしいヨガ"を開催いたします!

今回は『ヨガの聖地』であるインドがテーマです!!
インドの代表的な料理をメインに、ビュッフェスタイルのヴィーガン料理を楽しんで頂きます。

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●日時 / 8月27日(日)
10:00 〜 11:30 ヨガ
11:45 〜 13:00 ビュッフェランチ
※開場は15分前から行います

●定員 / 10名

●参加費 / 3000円(当日お支払いください)

●持ち物 / ヨガマット(なければバスタオル)、飲み物、タオル、動きやすい服装
※ヨガマットのレンタルについてはご相談ください。

●お問い合わせ・ご予約
HIKARI SHOKUDOまでご連絡お願い致します。(
0287-79-9051)
FACEBOOKをされている方はイベントページからのお申し込みも可能です。

●キャンセルポリシー
・開催日当日は100%
(食材の準備、仕込みなどの関係上ご了承ください。前日までにご連絡を頂けた際は、キャンセル料は頂いておりません。)


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自分を知るツール。体と心と魂がひとつにまとまる

と、Tomomi先生はヨガについて話します。

そして、体を作る基本である食は、自身の体と心の喜びであります。

ヨガを通して自分と向き合うこと・・・そして、食を通しての自分の体と心の喜びは、周りの人々の幸せへ、よりよい世界や未来へと繋がっていきます。

ヨガと食のコラボレーション!!
皆様のご参加を、楽しみにお待ちしております。


●講師紹介●
渡邉 智美 / Tomomi Watanabe
栃木県那須塩原市出身。2児の母。
心身の不調や周囲との調和に悩んでいた10代後半にヨガに出会い、忙しい毎日の中で自分の体と心に向き合う大切さを知る。その後、自分で自分を癒し、向き合い、ゆるめていく陰ヨガに魅了されVictor Chng氏から中医学をベースとした陰ヨガを学びインストラクターの活動を始め、2013年、全米ヨガアライアンス(RYT200)取得のため中島正明氏に師事する。自身のヨガを深める大切さ、ヨガを通して伝えたいことが明確になり、2013年那須塩原市にて" EARTH YOGA"を立ち上げる。
〜EARTH YOGA HPより〜

2017年7月10日月曜日

【募集】8月のアナトミック骨盤ヨガ®︎

週末はアナトミック骨盤ヨガ®︎のクラス開催でした!
なんと初めて参加の方は2名だけでそれ以外の方はみなさんリピータでした^^
一度体験するとキツいけど病みつきになる気持ちさです。

アナ骨終了後から足がプルプルし出す方、階段を降りるのに必死な方。そんな姿をみてニマニマしています♡

みなさんが限界をどんどん超えていく姿が本当にカッコ良くてもう感動しまくりの75分。
人が頑張る姿ってかっこいいですが、それが自分のカラダのために頑張る姿ってもっとかっこいい!熱い時間をありがとうございました。

秋に新しくスタジオがオープンしましたら毎週アナ骨クラス、開催していきたいと思っておりますのでみんなで頑張りましょう!腹筋割りたい人ぜひご参加下さいー^^

8月のアナトミック骨盤ヨガ®︎ですがご要望をいただきまして
8月は平日と日曜日、2回開催です!
今まで土日でご参加が難しかった方は是非ご参加ください。(開催場所がそれぞれ異なりますのでご注意ください)


アナ骨ファンのみなさまから
ヨガ初体験の方まで
どなたでもご参加いただけます。

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<平日開催>
●日 時   8月4日(金)10:00〜11:15(75分クラス)
      ※会場は15分前から行います。
      
●場 所  タムラ建設本社2Fスペース(栃木県那須塩原市上厚崎435−6)

●参加費  1500円(当日お支払い下さい)

●持参品  ヨガマット(なければバスタオル)、飲み水、タオル、動きやすい服装、バスタオル
       レンタルマットあります。(100円•数に限りがありますので事前のお申し込み下さい)

●お問い合わせ・ご予約
contactよりお願い致します。

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<日曜開催>満員御礼
●日 時   8月6日(日)10:00〜11:15(75分クラス)
      ※会場は15分前から行います。
      
●場 所  創建多目的ルーム(那須塩原市北弥六209-3)



●参加費  1500円(当日お支払い下さい)

●持参品  ヨガマット(なければバスタオル)、飲み水、タオル、動きやすい服装、バスタオル
       レンタルマットあります。(100円•数に限りがありますので事前のお申し込み下さい)

●お問い合わせ・ご予約

contactよりお願い致します。

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アナトミック骨盤ヨガ®︎についてはこちらを→⭐︎
「効かせる」アナトミック骨盤ヨガ®︎をお届けいたします!

たくさんのご参加お待ちしております^^